Tosty z indykiem, serem i ogórkiem
ŁatwyŚniadaniaWysokobiałkowe

Tosty z indykiem, serem i ogórkiem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
<30m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Tosty z indykiem, serem i ogórkiem to sycące śniadanie na ciepło z prostych składników. Pieczony indyk daje konkretną bazę, ser po podgrzaniu łączy wnętrze tostów, a świeży ogórek dodany po opiekaniu zachowuje chrupkość i lekkość. Najlepiej podgrzać najpierw pieczywo z indykiem i serem, a ogórka dołożyć dopiero po przekrojeniu tostów. Dzięki temu środek jest ciepły, ale warzywo nie robi się miękkie ani wodniste. Podawaj od razu, gdy pieczywo jest rumiane, a ser lekko roztopiony.

Składniki

Porcje: 1

  • 4 kromki chleba tostowego

  • 80 g pieczonego indyka

  • 50 g sera

  • 1/2 ogórka

Kroki

  1. Ogórka pokrój w cienkie plasterki, a ser przygotuj w plastrach albo cienkich kawałkach.

  2. Na dwóch kromkach ułóż gotowego pieczonego indyka i ser, a następnie przykryj pozostałymi kromkami.

  3. Opiekaj tosty 3-5 minut, aż pieczywo będzie rumiane, a wnętrze dobrze się zagrzeje.

  4. Po przekrojeniu dołóż ogórka, żeby zachował chrupkość, i podawaj od razu.

Szacowane makro

Kalorie291 kcal
Białko18,2 g
Węglowodany30 g
Tłuszcz11,4 g
Błonnik2 g
Cukry3,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także