Tosty z indykiem, żółtym serem i plasterkami ogórka

Wygenerowane przez AI

ŁatwyŚniadaniaWysokobiałkowe

Tosty z indykiem, serem i ogórkiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
4 min
Całkowity czas
9 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Tosty z indykiem, serem i ogórkiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
1
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
4 min
Całkowity czas
9 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/sniadania/tosty-z-indykiem-serem-i-ogorkiem

O przepisie

Tosty z indykiem, serem i ogórkiem to sycące śniadanie na ciepło z prostych składników. Pieczony indyk daje konkretną bazę, ser po podgrzaniu łączy wnętrze tostów, a świeży ogórek dodany po opiekaniu zachowuje chrupkość i lekkość. Najlepiej podgrzać najpierw pieczywo z indykiem i serem, a ogórka dołożyć dopiero po przekrojeniu tostów. Dzięki temu środek jest ciepły, ale warzywo nie robi się miękkie ani wodniste. Podawaj od razu, gdy pieczywo jest rumiane, a ser lekko roztopiony.

Składniki

Porcje
Bazowo: 1
  • 4 kromki chleba tostowego

  • 80 g pieczonego indyka

  • 50 g sera

  • 1/2 ogórka

Kroki

  1. Ogórka umyj i pokrój w cienkie plasterki, a ser przygotuj w plastrach albo cienkich kawałkach. Nagrzej opiekacz do zamkniętych tostów zgodnie z instrukcją urządzenia.

  2. Na dwóch kromkach rozłóż gotowego pieczonego indyka i ser. Przykryj pozostałymi kromkami.

  3. Opiekaj w nagrzanym opiekaczu 3–5 minut, aż chleb będzie rumiany, wnętrze gorące, a ser zacznie się topić.

  4. Wyjmij tosty, przekrój i ostrożnie dołóż ogórka do środka. Podawaj od razu, żeby świeże plastry zachowały chrupkość.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie540 kcal
Białko42,9 g
Węglowodany42,8 g
Tłuszcz21 g
Błonnik2,9 g
Cukry7,2 g
Na 100 g
Kalorie164 kcal
Białko13 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz6,4 g
Błonnik0,9 g
Cukry2,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Śniadania

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze