Zupa fasolowa z ziemniakami, marchewką i majerankiem

Wygenerowane przez AI

Fasolowa z ziemniakami i majerankiem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 godz.
Oczekiwanie
8 godz. 5 min
Całkowity czas
9 godz. 20 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Fasolowa z ziemniakami i majerankiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 godz.
Oczekiwanie
8 godz. 5 min
Całkowity czas
9 godz. 20 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/fasolowa-z-ziemniakami-i-majerankiem

O przepisie

Fasolowa z ziemniakami i majerankiem to gęsta, domowa zupa z fasoli jaś, ziemniaków, marchewki i cebuli. Ziemniaki dodają jej miękkości i sprawiają, że wywar staje się bardziej treściwy, a fasola daje sycącą bazę. Majeranek dobrze pasuje do fasoli i nadaje zupie klasyczny, lekko ziołowy aromat. To przepis na prostą fasolową bez zbędnych dodatków, w której najważniejsze są dobrze ugotowane składniki.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 250 g fasoli jaś

  • 3 ziemniaki

  • 1 cebula

  • 1 marchewka

  • 1 łyżeczka majeranku

  • 1,5 l wody

Kroki

  1. Fasolę namocz przez noc i odcedź. Ziemniaki oraz marchewkę pokrój w kostkę, a cebulę drobno posiekaj.

  2. W garnku podgrzewaj cebulę przez 4 minuty z 3 łyżkami wody odjętymi z podanych 1,5 litra.

  3. Dodaj fasolę, wlej pozostałą wodę i gotuj na małym ogniu 35–45 minut, aż fasola będzie prawie miękka.

  4. Dodaj ziemniaki i marchewkę. Gotuj jeszcze 15–20 minut, aż warzywa i fasola będą miękkie, ale ziemniaki zachowają kształt.

  5. Rozetrzyj majeranek w dłoniach, wsyp do zupy, gotuj 2 minuty i odstaw garnek na 3 minuty przed podaniem.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie381 kcal
Białko19,2 g
Węglowodany62,4 g
Tłuszcz0,8 g
Błonnik14,7 g
Cukry4,9 g
Na 100 g
Kalorie54 kcal
Białko2,7 g
Węglowodany8,9 g
Tłuszcz0,1 g
Błonnik2,1 g
Cukry0,7 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze