Zupa pomidorowa z białą fasolą, oregano i bazylią

Wygenerowane przez AI

Pomidorowa z fasolą i oregano

Średnia ocena
4.7
3 oceny
Przygotowanie
8 min
Gotowanie
23 min
Oczekiwanie
3 min
Całkowity czas
34 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Pomidorowa z fasolą i oregano

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
6
Przygotowanie
8 min
Gotowanie
23 min
Oczekiwanie
3 min
Całkowity czas
34 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/pomidorowa-z-fasola-i-oregano

O przepisie

Pomidorowa z fasolą i oregano to lekka zupa na bulionie warzywnym i passacie, z niewielkim dodatkiem białej fasoli. Oregano podkreśla aromat pomidorów, a oliwa zaokrągla smak bazy. Z krótkiej listy składników przygotujesz zupę, którą można podać jako pierwsze danie. Jeśli ma stanowić większy posiłek, dobierz osobno pieczywo lub inny dodatek.

Składniki

Porcje
Bazowo: 6
  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 500 ml passaty

  • 1/2 puszki białej fasoli

  • 1 łyżeczka oregano

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Fasolę odcedź i przepłucz. Przygotuj passatę, bulion, oregano i oliwę.

  2. W garnku podgrzej 1 łyżkę oliwy na małym ogniu, wsyp 1 łyżeczkę oregano i mieszaj 30 sekund. Wlej passatę i podgrzewaj 3 minuty.

  3. Wlej bulion, dodaj fasolę i gotuj na małym ogniu 12–15 minut.

  4. Wymieszaj zupę, odstaw na 3 minuty i podawaj.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie84 kcal
Białko3,3 g
Węglowodany10,9 g
Tłuszcz2,6 g
Błonnik2,7 g
Cukry5,1 g
Na 100 g
Kalorie36 kcal
Białko1,4 g
Węglowodany4,7 g
Tłuszcz1,1 g
Błonnik1,2 g
Cukry2,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

4.7

3 oceny

Komentarze