Pomidorowa z kurczakiem i ryżem
ŁatwyZupyBez glutenuWysokobiałkoweDla dzieci

Pomidorowa z kurczakiem i ryżem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Pomidorowa z kurczakiem i ryżem to sycąca zupa na bulionie drobiowym, passacie i śmietanie. Ugotowany kurczak dodaje białka i sprawia, że pomidorowa staje się pełniejszym posiłkiem, a ryż naturalnie zagęszcza zupę. Śmietana łagodzi kwasowość passaty i nadaje całości bardziej domowy, kremowy smak. To dobry wybór na prosty obiad, kiedy chcesz przygotować klasyczną pomidorową w bardziej treściwej wersji.

Składniki

Porcje: 2

  • 1 litr bulionu drobiowego

  • 450 ml passaty

  • 120 g ugotowanego kurczaka

  • 60 g ryżu

  • 2 łyżki śmietany

Kroki

  1. Ugotowanego kurczaka podziel na mniejsze kawałki, a ryż przepłucz. Przygotuj passatę, bulion i śmietanę.

  2. Bulion połącz z passatą i doprowadź do łagodnego wrzenia. Wsyp ryż i gotuj 12–15 minut, aż będzie miękki.

  3. Dodaj 120 g ugotowanego kurczaka tylko raz i podgrzewaj 3–4 minuty.

  4. Śmietanę zahartuj kilkoma łyżkami zupy, wlej do garnka i podgrzewaj 1–2 minuty bez mocnego wrzenia.

Szacowane makro

Kalorie342 kcal
Białko25,6 g
Węglowodany38,4 g
Tłuszcz9,6 g
Błonnik4 g
Cukry10,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także