Pomidorowa z pulpecikami z indyka
ŚredniZupyBez nabiałuWysokobiałkoweDla dzieci

Pomidorowa z pulpecikami z indyka

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Pomidorowa z pulpecikami z indyka to treściwa zupa na bulionie i passacie, w której delikatne pulpeciki zastępują klasyczne dodatki. Mielony indyk połączony z jajkiem i bułką tartą daje miękkie, lekkie pulpeciki, które dobrze pasują do pomidorowej bazy. Passata nadaje zupie wyraźny smak, a bulion łączy całość w pełny, obiadowy wywar. To dobra wersja pomidorowej dla osób, które chcą przygotować zupę bardziej sycącą, ale nadal łagodną.

Składniki

Porcje: 4

  • 1 litr bulionu

  • 500 ml passaty

  • 200 g mielonego indyka

  • 1 łyżka bułki tartej

  • 1 jajko

Kroki

  1. Mielonego indyka wymieszaj z jajkiem i bułką tartą, a następnie uformuj małe pulpeciki do gotowania w pomidorowej bazie.

  2. W garnku połącz bulion z passatą i doprowadź do łagodnego gotowania. Włóż uformowane pulpeciki z indyka i gotuj 12-15 minut, aż mięso będzie ugotowane w środku, a sos pomidorowy nabierze smaku.

  3. Dopraw zupę po ugotowaniu pulpecików i podawaj od razu, gdy pulpeciki są delikatne, a pomidorowy bulion dobrze połączył się z mięsem.

Szacowane makro

Kalorie220 kcal
Białko22,8 g
Węglowodany16,8 g
Tłuszcz8 g
Błonnik4,8 g
Cukry8,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także