Porrusalda z porami, kawałkami ziemniaków i pomarańczową dynią w jasnym oliwnym wywarze

Wygenerowane przez AI

ŁatwyZupykuchnia hiszpańska (Kraj Basków)

Porrusalda — baskijska zupa z porów, ziemniaków i dyni

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Porrusalda — baskijska zupa z porów, ziemniaków i dyni

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
45 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/porrusalda-baskijska-zupa-z-porow-ziemniakow-i-dyni

O przepisie

Porrusalda to baskijska zupa z porów, ziemniaków i dyni w lekkim wywarze z dodatkiem oliwy. W tej warzywnej wersji nie potrzeba bulionu: słodycz porów i dyni równoważy delikatnie mączysty smak ziemniaków. Kawałki ziemniaków odłamujemy po częściowym nacięciu, aby ich nierówne brzegi oddały trochę skrobi i lekko zagęściły płyn. Zupa powinna pozostać wyraźnie płynna, z miękkimi kawałkami warzyw, a nie zamienić się w krem. Użyj białych i jasnozielonych części porów oraz dyni o jędrnym miąższu. Całość zajmuje około 65 minut i wystarcza na 4 duże porcje.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4

Warzywa i lekki wywar

  • 500 g surowych porów, tylko białe i jasnozielone części; masa po odcięciu korzeni i twardych ciemnozielonych końców

  • 500 g surowych ziemniaków typu B, masa po obraniu

  • 300 g surowego, jędrnego miąższu dyni, masa po obraniu i usunięciu pestek

  • 1200 ml wody do gotowania

  • 30 g oliwy z oliwek extra virgin

  • 8 g soli: 6 g do gotowania i 2 g do końcowego doprawienia

Kroki

  1. Pory przetnij wzdłuż i dokładnie wypłucz między warstwami, aby usunąć piasek. Odsącz i pokrój w półplasterki grubości około 1 cm. Obrane ziemniaki pozostaw na razie w całości. Miąższ dyni pokrój w kawałki wielkości około 3 cm. Podane masy warzyw dotyczą części już oczyszczonych i jadalnych.

  2. W garnku o pojemności około 4 l zagotuj 1200 ml wody. Dodaj pory, ponownie doprowadź do wrzenia, a następnie przykryj i gotuj spokojnie około 10 minut. Pory powinny zmięknąć i lekko opaść; nie podsmażaj ich wcześniej.

  3. Ziemniaki dziel na kawałki wielkości około 2,5–3 cm: każdy kawałek natnij nożem tylko częściowo, a końcówkę odłam, aby powstał nierówny brzeg. Wkładaj je do porów, następnie dodaj dynię, całą oliwę i 6 g soli. Delikatnie wymieszaj, ponownie zagotuj i gotuj pod przykryciem na małym ogniu około 25–30 minut. Płyn powinien spokojnie się gotować. Co jakiś czas ostrożnie zamieszaj od dna. Ziemniaki mają łatwo poddawać się widelcowi, a dynia być miękka, lecz nadal widoczna w kawałkach. Jeśli ziemniaki są jeszcze twarde, przedłuż gotowanie do ich miękkości.

    Wygenerowane przez AI
  4. Dodaj pozostałe 2 g soli i delikatnie wymieszaj. Wywar powinien być lekko zawiesisty od skrobi, ale nadal płynny, z wyraźnymi kawałkami warzyw. Nie miksuj zupy ani nie rozgniataj całej zawartości garnka. Rozdziel warzywa i wywar między 4 głębokie talerze i podawaj gorące.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie265 kcal
Białko5,2 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz8,1 g
Błonnik5,4 g
Cukry7,9 g
Na 100 g
Kalorie44 kcal
Białko0,9 g
Węglowodany6,7 g
Tłuszcz1,3 g
Błonnik0,9 g
Cukry1,3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

0.0

0 ocen

Komentarze