Zupa szczawiowa z warzywami i połówkami jajka w misce

Wygenerowane przez AI

ŁatwyZupykuchnia polskaBudżetoweWegetariańskieBez glutenu

Szczawiowa z jajkiem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
12 min
Gotowanie
23 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Szczawiowa z jajkiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
12 min
Gotowanie
23 min
Całkowity czas
35 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/szczawiowa-z-jajkiem

O przepisie

Szczawiowa z jajkiem to kwaśna, wyrazista zupa na bulionie warzywnym, z ziemniakami, marchewką, śmietaną i gotowanymi jajkami. Szczaw nadaje jej charakterystyczny smak, ziemniaki łagodzą kwasowość, a śmietana wygładza całość. Jajko dodaje zupie sytości i dobrze pasuje do kwaśnej bazy. To prosta domowa szczawiowa, w której najważniejsze jest zachowanie równowagi między kwasowością szczawiu a łagodnością śmietany.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
Jajka, żółtka i białka pozostają w całych sztukach.
  • 1 słoik szczawiu

  • 3 ziemniaki

  • 1 marchewka

  • 1 litr bulionu warzywnego

  • 2 jajka

  • 2 łyżki śmietany

Kroki

  1. Ziemniaki i marchewkę obierz oraz opłucz. Ziemniaki pokrój w równą kostkę, marchewkę w cienkie plasterki. Jajka włóż do osobnego garnka z wodą i ugotuj na twardo, aż białka oraz żółtka będą całkowicie ścięte. Schłodź w zimnej wodzie, obierz i przekrój na połówki. Szczaw wymieszaj w słoiku, aby jego liście i płyn były równomiernie rozprowadzone.

  2. Ziemniaki i marchewkę zalej bulionem i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj spokojnie 18–20 minut, aż kawałki ziemniaków dadzą się łatwo przebić widelcem. Szczaw dodawaj dopiero do miękkich warzyw, ponieważ kwaśna baza utrudni ich dalsze mięknięcie.

  3. Dodawaj szczaw stopniowo, mieszając i próbując zupę, aby dostosować kwasowość do zawartości słoika. Gotuj kilka minut przy łagodnym wrzeniu, następnie zdejmij garnek z ognia. W miseczce rozprowadź śmietanę kilkoma łyżkami gorącej zupy, dodawanymi pojedynczo przy mieszaniu. Wlej do garnka i wymieszaj; po zabieleniu nie zagotowuj. Rozdziel na cztery porcje, do każdej dodając połówkę jajka.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie242 kcal
Białko10,6 g
Węglowodany36,2 g
Tłuszcz4,3 g
Błonnik6,5 g
Cukry4,4 g
Na 100 g
Kalorie46 kcal
Białko2 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz0,8 g
Błonnik1,2 g
Cukry0,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze