Klarowna zupa jarzynowa na rosole z ziemniakami i marchewką

Wygenerowane przez AI

ŚredniZupykuchnia polskaBez nabiałuBez glutenuDla dzieci

Zupa jarzynowa na rosole

Średnia ocena
4.0
1 ocena
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
15 min
Całkowity czas
35 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa jarzynowa na rosole

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
20 min
Gotowanie
15 min
Całkowity czas
35 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-jarzynowa-na-rosole

O przepisie

Zupa jarzynowa na rosole to domowa zupa warzywna na gotowej, aromatycznej bazie rosołowej. Ziemniaki nadają jej sytości, marchewka delikatnej słodyczy, a groszek i fasolka wprowadzają więcej koloru oraz lekką, jarzynową strukturę. To dobry sposób na przygotowanie prostego obiadu z kilku składników, kiedy chcesz wykorzystać rosół jako bazę do bardziej warzywnej zupy. Najlepiej gotować ją tylko do miękkości warzyw, żeby ziemniaki się nie rozpadły, a groszek i fasolka pozostały wyczuwalne.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 1,2 l rosołu

  • 2 ziemniaki

  • 1 marchewka

  • 1 garść groszku

  • 1 garść fasolki

Kroki

  1. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę, marchewkę pokrój w plasterki, fasolkę podziel na krótsze kawałki, a groszek odłóż do dodania pod koniec.

  2. Rosół wlej do garnka, doprowadź do łagodnego gotowania, dodaj ziemniaki i marchewkę, a potem gotuj 10-12 minut.

  3. Dodaj fasolkę i groszek, gotuj jeszcze kilka minut, aż warzywa będą miękkie, ale nadal wyraźne w zupie.

  4. Na końcu sprawdź miękkość warzyw i podawaj zupę od razu, zanim groszek i fasolka stracą kolor oraz strukturę.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie143 kcal
Białko5,8 g
Węglowodany24,9 g
Tłuszcz0,9 g
Błonnik4,2 g
Cukry4,3 g
Na 100 g
Kalorie33 kcal
Białko1,3 g
Węglowodany5,7 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik1 g
Cukry1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

4.0

1 ocena

Komentarze