Zupa jarzynowa na rosole
ŚredniZupyBez nabiałuBez glutenuDla dzieci

Zupa jarzynowa na rosole

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa jarzynowa na rosole to domowa zupa warzywna na gotowej, aromatycznej bazie rosołowej. Ziemniaki nadają jej sytości, marchewka delikatnej słodyczy, a groszek i fasolka wprowadzają więcej koloru oraz lekką, jarzynową strukturę. To dobry sposób na przygotowanie prostego obiadu z kilku składników, kiedy chcesz wykorzystać rosół jako bazę do bardziej warzywnej zupy. Najlepiej gotować ją tylko do miękkości warzyw, żeby ziemniaki się nie rozpadły, a groszek i fasolka pozostały wyczuwalne.

Składniki

Porcje: 4

  • 1,2 l rosołu

  • 2 ziemniaki

  • 1 marchewka

  • 1 garść groszku

  • 1 garść fasolki

Kroki

  1. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę, marchewkę pokrój w plasterki, fasolkę podziel na krótsze kawałki, a groszek odłóż do dodania pod koniec.

  2. Rosół wlej do garnka, doprowadź do łagodnego gotowania, dodaj ziemniaki i marchewkę, a potem gotuj 10-12 minut.

  3. Dodaj fasolkę i groszek, gotuj jeszcze kilka minut, aż warzywa będą miękkie, ale nadal wyraźne w zupie.

  4. Na końcu sprawdź miękkość warzyw i podawaj zupę od razu, zanim groszek i fasolka stracą kolor oraz strukturę.

Szacowane makro

Kalorie189 kcal
Białko10,8 g
Węglowodany31,1 g
Tłuszcz5,4 g
Błonnik8,1 g
Cukry9,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także