Zupa kalarepkowa z koperkiem
ŁatwyZupyWegetariańskieBez glutenu

Zupa kalarepkowa z koperkiem

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa kalarepkowa z koperkiem to lekka, wiosenna zupa na bulionie warzywnym, z marchewką, śmietaną i dużą ilością koperku. Kalarepka ma delikatny, lekko słodkawy smak, który dobrze łączy się z łagodną bazą bulionową i świeżym aromatem koperku. Śmietana nadaje zupie pełniejszą, bardziej domową konsystencję, ale nie przytłacza warzyw. To dobry przepis na prostą zupę kalarepkową, gdy chcesz przygotować coś łagodnego, sezonowego i szybkiego na codzienny obiad.

Składniki

Porcje: 4

  • 2 kalarepki

  • 1 marchewka

  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 1 pęczek koperku

  • 2 łyżki śmietany

Kroki

  1. Kalarepki obierz z twardszej skórki i pokrój w kostkę, a marchewkę pokrój w cienkie plasterki lub półplasterki. Koperek opłucz, osusz i posiekaj dopiero do wykończenia zupy.

  2. Do bulionu dodaj kalarepkę i marchewkę, a potem gotuj 15-18 minut, aż warzywa będą miękkie, ale kalarepka nadal pozostanie lekko wyczuwalna.

  3. Kiedy kalarepka i marchewka zmiękną, wymieszaj śmietanę z odrobiną gorącej zupy i dopiero wtedy dodaj ją do garnka. Posiekany koperek wsyp na końcu, bez długiego gotowania.

Szacowane makro

Kalorie124 kcal
Białko6 g
Węglowodany22,1 g
Tłuszcz4,5 g
Błonnik8,6 g
Cukry13,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także