Kremowa zupa ziemniaczana z marchewką i świeżym koperkiem

Wygenerowane przez AI

Zupa ziemniaczana z koperkiem

Średnia ocena
5.0
2 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
22 min
Całkowity czas
37 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa ziemniaczana z koperkiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
22 min
Całkowity czas
37 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-ziemniaczana-z-koperkiem

O przepisie

Zupa ziemniaczana z koperkiem to łagodna, domowa zupa na bulionie warzywnym, z marchewką i śmietaną. Ziemniaki nadają jej sytości i miękkiej konsystencji, marchewka wprowadza delikatną słodycz, a koperek dodaje świeżego, ziołowego aromatu. Śmietana zaokrągla smak bulionu i sprawia, że zupa jest bardziej kremowa. To prosty przepis na codzienny obiad, gdy chcesz przygotować klasyczną zupę ziemniaczaną w lżejszej, koperkowej wersji.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 500 g ziemniaków

  • 1 marchewka

  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 1 pęczek koperku

  • 2 łyżki śmietany

Kroki

  1. Ziemniaki obierz, umyj i pokrój w równą, niezbyt dużą kostkę. Marchewkę obierz i pokrój w cienkie plasterki, aby zmiękła razem z ziemniakami. Koperek opłucz, osusz, usuń grube łodyżki i posiekaj; odłóż go do wykończenia zupy.

  2. Bulion doprowadź do wrzenia, dodaj ziemniaki i marchewkę, a następnie zmniejsz ogień. Gotuj łagodnie 18–25 minut. Wbij widelec w największą kostkę ziemniaka i plasterek marchewki: powinien wchodzić bez oporu, a warzywa zachować kształt. Jeśli środek jest jeszcze twardy, gotuj dalej i ponownie sprawdź.

  3. Zdejmij zupę z ognia. Śmietanę przełóż do miseczki, dodaj łyżkę gorącego bulionu i dokładnie wymieszaj; powtórz z kolejnymi kilkoma łyżkami. Wlej zahartowaną śmietanę do garnka, mieszając. Wsyp koperek i podawaj bez dalszego gotowania, aby zachował świeży aromat.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie128 kcal
Białko3,6 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz1,5 g
Błonnik3,2 g
Cukry3,3 g
Na 100 g
Kalorie38 kcal
Białko1,1 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz0,5 g
Błonnik0,9 g
Cukry1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

2 oceny

Komentarze