Zupa z kalarepy i groszku
ŁatwyZupyWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenu

Zupa z kalarepy i groszku

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z kalarepy i groszku z marchewką, koperkiem i bulionem warzywnym to lekka zupa jarzynowa o świeżym smaku. Kalarepa daje delikatny, lekko słodkawy charakter, groszek wzmacnia świeżość i dodaje koloru, a marchewka buduje łagodną bazę. Koperek dobrze pasuje do tych warzyw, bo podkreśla ich domowy, wiosenny profil bez przykrywania smaku kalarepy. To prosty przepis na lżejszy obiad z warzyw i bulionu.

Składniki

Porcje: 4

  • 2 kalarepki

  • 150 g groszku

  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 1 marchewka

  • 1 łyżka koperku

Kroki

  1. Kalarepki obierz z twardszej skórki i pokrój w kostkę, a marchewkę pokrój w cienkie plasterki. Groszek odmierz osobno, a koperek posiekaj i zostaw do końcowego doprawienia zupy.

  2. Kalarepkę i marchewkę gotuj w bulionie do miękkości, około 15-18 minut. Groszek zostaw na końcówkę, żeby zachował kolor i świeższy smak.

  3. Gdy kalarepka i marchewka będą miękkie, dodaj groszek i podgrzewaj tylko kilka minut. Koperek wsyp na końcu, żeby zachował świeży smak.

Szacowane makro

Kalorie215 kcal
Białko14,3 g
Węglowodany41,6 g
Tłuszcz1,3 g
Błonnik16,9 g
Cukry16,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także