Zupa marchewkowo-imbirowa z grzankami
ŁatwyZupyWegańskieWegetariańskieBez nabiału

Zupa marchewkowo-imbirowa z grzankami

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
0
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa marchewkowo-imbirowa z grzankami to gładka, rozgrzewająca zupa na bulionie warzywnym, oparta na marchewce i świeżym imbirze. Marchewka daje jej naturalną słodycz i intensywny kolor, a imbir dodaje wyraźnego, lekko pikantnego przełamania. Grzanki z chleba przygotowane z oliwą wprowadzają chrupiący kontrast do kremowej konsystencji. To prosty krem marchewkowy, który dobrze sprawdza się jako lekki, ale aromatyczny obiad.

Składniki

Porcje: 4

  • 600 g marchewki

  • 1 cm imbiru

  • 850 ml bulionu warzywnego

  • 2 kromki chleba

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Marchewkę obierz i pokrój w równe plasterki, żeby szybko zmiękła w bulionie. Imbir obierz i drobno zetrzyj, a chleb zostaw na grzanki dodawane przy podaniu.

  2. Dodaj: 600 g marchewki i 2 kromki chleba. Wlej 850 ml bulionu warzywnego i gotuj 18-25 minut, aż zupa nabierze wyraźnego smaku, a twardsze składniki zmiękną.

  3. Zakończ gotowanie, gdy marchewka będzie całkowicie miękka, a imbir wyraźnie przejdzie do bulionu; grzanki z chleba dodaj dopiero przy podaniu.

Szacowane makro

Kalorie203 kcal
Białko7,7 g
Węglowodany39,2 g
Tłuszcz7,2 g
Błonnik10,8 g
Cukry18,9 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także