Zupa z pomidorów i pieczonego czosnku
ŁatwyZupyWegańskieWegetariańskieBez nabiałuBez glutenu

Zupa z pomidorów i pieczonego czosnku

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z pomidorów i pieczonego czosnku to aromatyczna zupa na bulionie warzywnym, z cebulą i oliwą. Pieczony czosnek jest łagodniejszy od surowego, ma delikatnie słodki smak i dobrze wzmacnia pomidorową bazę. Pomidory nadają zupie świeżość oraz kwasowość, a cebula pomaga zbudować bardziej wytrawny charakter. To dobry przepis na prostą zupę pomidorową o głębszym smaku, bez konieczności dodawania śmietany.

Składniki

Porcje: 6

  • 700 g pomidorów

  • 1 główka czosnku

  • 850 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Pomidory przekrój, cebulę pokrój na ćwiartki, a z główki czosnku odetnij sam wierzch.

  2. Pomidory, cebulę i główkę czosnku ułóż na blasze, skrop oliwą i piecz 25-30 minut, aż czosnek będzie miękki.

  3. Wyciśnij upieczony czosnek z łupinek, przełóż go z pomidorami i cebulą do garnka, wlej bulion i gotuj 8-10 minut.

  4. Zblenduj pomidory, cebulę i wyciśnięty z łupinek pieczony czosnek na gładką zupę. Dopraw po zmiksowaniu, gdy słodycz czosnku połączy się z pomidorową bazą.

Szacowane makro

Kalorie123 kcal
Białko5,4 g
Węglowodany20,1 g
Tłuszcz4,2 g
Błonnik5,7 g
Cukry11,4 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także