Krem z pieczonej marchewki i pomarańczy ze świeżymi ziołami

Wygenerowane przez AI

Zupa z pieczonej marchewki i pomarańczy

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
38 min
Całkowity czas
53 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa z pieczonej marchewki i pomarańczy

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
38 min
Całkowity czas
53 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-z-pieczonej-marchewki-i-pomaranczy

O przepisie

Zupa z pieczonej marchewki i pomarańczy to gładka, lekko słodka zupa na bulionie warzywnym. Pieczona marchewka daje intensywny kolor i głębszy smak, a sok z pomarańczy dodaje świeżości oraz cytrusowego przełamania. Cebula wzmacnia wytrawną bazę, a oliwa pomaga uzyskać pełniejszą konsystencję po zblendowaniu. To dobry krem marchewkowy, gdy chcesz przygotować zupę prostą, ale bardziej aromatyczną niż klasyczna marchewkowa.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 600 g marchewki

  • sok z 1 pomarańczy

  • 1 cebula

  • 850 ml bulionu warzywnego

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Marchewkę obierz i pokrój w słupki albo grube plasterki, a cebulę pokrój na ćwiartki.

  2. Marchewkę i cebulę ułóż na blasze, skrop oliwą i piecz 25-30 minut, aż marchewka lekko się zrumieni.

  3. Pieczoną marchewkę i cebulę przełóż do garnka, wlej bulion i gotuj 8-10 minut, aż marchewka całkiem zmięknie i odda słodycz do zupy.

  4. Zblenduj zupę na krem, dodaj sok z pomarańczy i krótko podgrzej. Podawaj od razu, żeby cytrusowy smak pozostał wyraźny.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie122 kcal
Białko2,3 g
Węglowodany16,2 g
Tłuszcz4 g
Błonnik4,7 g
Cukry11 g
Na 100 g
Kalorie33 kcal
Białko0,6 g
Węglowodany4,4 g
Tłuszcz1,1 g
Błonnik1,3 g
Cukry3 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze