Zupa porowa z kurczakiem, ziemniakami i świeżym koperkiem

Wygenerowane przez AI

Zupa porowa z kurczakiem

Średnia ocena
4.5
2 oceny
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
40 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa porowa z kurczakiem

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
25 min
Całkowity czas
40 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-porowa-z-kurczakiem

O przepisie

Zupa porowa z kurczakiem to kremowa, sycąca zupa na bulionie, z porem, filetem z kurczaka, ziemniakami i śmietaną. Pory nadają jej delikatnie słodki, warzywny smak, a ziemniaki zagęszczają zupę i sprawiają, że jest bardziej treściwa. Kurczak dodaje białka i zmienia lekką zupę porową w pełniejszy obiad. Śmietana łagodzi całość i nadaje jej domowy, aksamitny charakter bez potrzeby dodawania wielu składników.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 2 pory

  • 200 g filetu z kurczaka

  • 900 ml bulionu

  • 2 ziemniaki

  • 2 łyżki śmietany

Kroki

  1. Pory przekrój wzdłuż, dokładnie wypłucz między warstwami i pokrój w półplasterki. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę, a filet z kurczaka podziel na nieduże kawałki.

  2. Pory podgrzewaj w garnku 4-5 minut z około 50 ml bulionu odjętego z podanych 900 ml, aż zmiękną i zrobią się łagodniejsze.

  3. Dodaj kurczaka i ziemniaki, wlej pozostały bulion i gotuj 18-25 minut, aż ziemniaki będą miękkie, a kurczak ugotowany.

  4. Zahartuj śmietanę gorącym bulionem, wmieszaj ją do zupy po ugotowaniu kurczaka i ziemniaków, a potem podgrzewaj krótko bez mocnego wrzenia.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie213 kcal
Białko16,6 g
Węglowodany27,5 g
Tłuszcz2,7 g
Błonnik3,6 g
Cukry4 g
Na 100 g
Kalorie51 kcal
Białko4 g
Węglowodany6,6 g
Tłuszcz0,7 g
Błonnik0,9 g
Cukry1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

4.5

2 oceny

Komentarze