Zupa porowa z kurczakiem
ŁatwyZupyBez glutenuWysokobiałkowe

Zupa porowa z kurczakiem

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa porowa z kurczakiem to kremowa, sycąca zupa na bulionie, z porem, filetem z kurczaka, ziemniakami i śmietaną. Pory nadają jej delikatnie słodki, warzywny smak, a ziemniaki zagęszczają zupę i sprawiają, że jest bardziej treściwa. Kurczak dodaje białka i zmienia lekką zupę porową w pełniejszy obiad. Śmietana łagodzi całość i nadaje jej domowy, aksamitny charakter bez potrzeby dodawania wielu składników.

Składniki

Porcje: 4

  • 2 pory

  • 200 g filetu z kurczaka

  • 900 ml bulionu

  • 2 ziemniaki

  • 2 łyżki śmietany

Kroki

  1. Pory przekrój wzdłuż, dokładnie wypłucz między warstwami i pokrój w półplasterki. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę, a filet z kurczaka podziel na nieduże kawałki.

  2. Pory podgrzej w garnku z kilkoma łyżkami bulionu, aż zmiękną i zrobią się łagodniejsze. Dopiero wtedy dodaj kurczaka oraz ziemniaki.

  3. Dodaj: 200 g filetu z kurczaka i 2 ziemniaki. Wlej 900 ml bulionu i gotuj 18-25 minut, aż zupa nabierze wyraźnego smaku, a twardsze składniki zmiękną.

  4. Zahartuj śmietanę gorącym bulionem, wmieszaj ją do zupy po ugotowaniu kurczaka i ziemniaków, a potem podgrzewaj krótko bez mocnego wrzenia.

Szacowane makro

Kalorie410 kcal
Białko34,7 g
Węglowodany36,2 g
Tłuszcz16,3 g
Błonnik6,3 g
Cukry10,5 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także