Zupa z brukwi, ziemniaków, marchewki i liścia laurowego

Wygenerowane przez AI

Zupa z brukwi i ziemniaków

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
27 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
47 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa z brukwi i ziemniaków

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
27 min
Oczekiwanie
5 min
Całkowity czas
47 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-z-brukwi-i-ziemniakow

O przepisie

Zupa z brukwi i ziemniaków to łagodna, warzywna zupa na bulionie, z prostą bazą z cebuli i oliwy. Brukiew ma wyrazisty, lekko słodkawy smak, który dobrze łączy się z ziemniakami i daje zupie bardziej domowy charakter. Ziemniaki zagęszczają całość i sprawiają, że zupa jest sycąca, mimo że nie zawiera wielu dodatków. To dobry sposób na wykorzystanie brukwi w prostym obiedzie, szczególnie jeśli chcesz przygotować zupę o spokojnym, warzywnym smaku.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 400 g brukwi

  • 2 ziemniaki

  • 1 cebula

  • 900 ml bulionu warzywnego

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Brukiew obierz dość grubo i pokrój w niedużą kostkę, bo jest twardsza od ziemniaków. Ziemniaki pokrój podobnie, a cebulę posiekaj drobno do podsmażenia na oliwie.

  2. Cebulę podsmaż na oliwie do zeszklenia, żeby złagodzić smak brukwi i zbudować warzywną bazę zupy.

  3. Dodaj brukiew i ziemniaki, wlej bulion i gotuj 18-25 minut, aż warzywa będą miękkie.

  4. Zdejmij zupę z ognia, zanim warzywa zaczną się rozpadać, i odstaw na kilka minut przed podaniem.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie193 kcal
Białko4,7 g
Węglowodany31,3 g
Tłuszcz3,8 g
Błonnik5,6 g
Cukry8 g
Na 100 g
Kalorie43 kcal
Białko1,1 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz0,9 g
Błonnik1,3 g
Cukry1,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze