Zupa z pieczonego buraka i jabłka
ŁatwyZupyWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Zupa z pieczonego buraka i jabłka

Średnia ocena
0.0
0 ocen
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
>45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z pieczonego buraka i jabłka to gładka, lekko słodka zupa na bulionie warzywnym, z cebulą, oliwą i śmietanką. Pieczone buraki mają głębszy smak niż gotowane, a jabłko dodaje świeżego, owocowego przełamania. Cebula buduje wytrawną bazę, oliwa pomaga połączyć smaki, a śmietanka wygładza konsystencję po zblendowaniu. To dobry przepis na krem z buraka, który jest prosty, ale ma ciekawszy profil smaku niż klasyczna zupa warzywna.

Składniki

Porcje: 4

  • 3 buraki

  • 1 jabłko

  • 850 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

  • 2 łyżki śmietanki

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Buraki obierz, pokrój w małą kostkę, a cebulę pokrój na ćwiartki.

  2. Buraki i cebulę ułóż na blasze, skrop oliwą i piecz 30-35 minut, aż buraki zmiękną.

  3. Przełóż pieczone buraki i cebulę do garnka, dodaj jabłko, wlej bulion i gotuj 10-12 minut.

  4. Zblenduj pieczone buraki, cebulę i jabłko z bulionem na gładką zupę, a śmietankę wmieszaj dopiero po zmiksowaniu. Podgrzej krótko i dopraw, gdy smak buraka połączy się ze słodyczą jabłka.

Szacowane makro

Kalorie169 kcal
Białko6,4 g
Węglowodany29,3 g
Tłuszcz6 g
Błonnik8,6 g
Cukry18,8 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także