Krem z pieczonego buraka i jabłka ze śmietanką

Wygenerowane przez AI

Zupa z pieczonego buraka i jabłka

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
50 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa z pieczonego buraka i jabłka

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
50 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-z-pieczonego-buraka-i-jablka

O przepisie

Zupa z pieczonego buraka i jabłka to gładka, lekko słodka zupa na bulionie warzywnym, z cebulą, oliwą i śmietanką. Pieczone buraki mają głębszy smak niż gotowane, a jabłko dodaje świeżego, owocowego przełamania. Cebula buduje wytrawną bazę, oliwa pomaga połączyć smaki, a śmietanka wygładza konsystencję po zblendowaniu. To dobry przepis na krem z buraka, który jest prosty, ale ma ciekawszy profil smaku niż klasyczna zupa warzywna.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 3 buraki

  • 1 jabłko

  • 850 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

  • 2 łyżki śmietanki

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Buraki obierz, pokrój w małą kostkę, a cebulę pokrój na ćwiartki.

  2. Buraki i cebulę ułóż na blasze, skrop oliwą i piecz 30-35 minut, aż buraki zmiękną.

  3. Jabłko umyj, przekrój, usuń gniazdo nasienne i pokrój miąższ na małe kawałki. Pieczone buraki i cebulę przełóż do garnka, dodaj jabłko i wlej bulion. Gotuj łagodnie 10–12 minut, aż kawałki jabłka będą miękkie i łatwe do rozgniecenia łyżką.

  4. Zdejmij garnek z ognia i zblenduj warzywa z jabłkiem oraz bulionem na jednolitą zupę, bez wyczuwalnych kawałków. Wmieszaj śmietankę dopiero po zmiksowaniu. Krótko podgrzej na małym ogniu, mieszając i nie doprowadzając do mocnego wrzenia, po czym rozlej do czterech misek.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie151 kcal
Białko3,2 g
Węglowodany17,8 g
Tłuszcz6,2 g
Błonnik5,1 g
Cukry15,7 g
Na 100 g
Kalorie39 kcal
Białko0,8 g
Węglowodany4,6 g
Tłuszcz1,6 g
Błonnik1,3 g
Cukry4,1 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze