Zupa z pieczonego buraka i jabłka
ŁatwyZupyWegetariańskieBez glutenuDla dzieci

Zupa z pieczonego buraka i jabłka

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
50 min
Całkowity czas
1 godz. 5 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z pieczonego buraka i jabłka to gładka, lekko słodka zupa na bulionie warzywnym, z cebulą, oliwą i śmietanką. Pieczone buraki mają głębszy smak niż gotowane, a jabłko dodaje świeżego, owocowego przełamania. Cebula buduje wytrawną bazę, oliwa pomaga połączyć smaki, a śmietanka wygładza konsystencję po zblendowaniu. To dobry przepis na krem z buraka, który jest prosty, ale ma ciekawszy profil smaku niż klasyczna zupa warzywna.

Składniki

Porcje: 4

  • 3 buraki

  • 1 jabłko

  • 850 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

  • 2 łyżki śmietanki

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Buraki obierz, pokrój w małą kostkę, a cebulę pokrój na ćwiartki.

  2. Buraki i cebulę ułóż na blasze, skrop oliwą i piecz 30-35 minut, aż buraki zmiękną.

  3. Przełóż pieczone buraki i cebulę do garnka, dodaj jabłko, wlej bulion i gotuj 10-12 minut.

  4. Zblenduj pieczone buraki, cebulę i jabłko z bulionem na gładką zupę, a śmietankę wmieszaj dopiero po zmiksowaniu. Podgrzej krótko i dopraw, gdy smak buraka połączy się ze słodyczą jabłka.

Szacowane makro

Kalorie159 kcal
Białko3 g
Węglowodany22,8 g
Tłuszcz6,1 g
Błonnik4,9 g
Cukry15,2 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także