Zupa z pieczonej cukinii i feta
ŁatwyZupyWegetariańskieBez glutenu

Zupa z pieczonej cukinii i feta

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Polubienia
1
Przygotowanie
15m-30m
Całkowity czas
30m-45m

Zaloguj się lub załóż konto, aby polubić i zapisać przepis.

O przepisie

Zupa z pieczonej cukinii i feta to delikatna zupa na bulionie warzywnym, z cebulą, oliwą i słonym akcentem sera. Pieczona cukinia ma głębszy smak niż gotowana, a po zblendowaniu daje lekką, gładką bazę. Feta przełamuje łagodność warzyw i dodaje zupie wyraźniejszego, lekko słonego charakteru. To dobry przepis na prosty krem z cukinii, kiedy chcesz uzyskać więcej smaku bez dokładania wielu składników.

Składniki

Porcje: 4

  • 2 cukinie

  • 40 g sera feta

  • 850 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Cukinie pokrój w grube półplasterki, a cebulę na ćwiartki.

  2. Cukinię i cebulę ułóż na blasze, skrop oliwą i piecz 20-25 minut, aż warzywa zmiękną i lekko się zrumienią.

  3. Pieczoną cukinię i cebulę przełóż do garnka, wlej bulion i gotuj 8-10 minut, żeby słodkawy smak pieczonych warzyw przeszedł do wywaru.

  4. Zblenduj zupę na gładki krem, a pokruszoną fetę dodaj pod koniec i podgrzej krótko. Nie gotuj długo po dodaniu sera, żeby feta nie straciła charakteru.

Szacowane makro

Kalorie215 kcal
Białko12,4 g
Węglowodany24,7 g
Tłuszcz12,4 g
Błonnik7,8 g
Cukry13 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Oceń ten przepis

Komentarze

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Wczytywanie...

Zobacz także