Krem z pieczonej cukinii z fetą i świeżymi ziołami

Wygenerowane przez AI

Zupa z pieczonej cukinii i fetą

Średnia ocena
5.0
1 ocena
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
35 min
Całkowity czas
45 min

Zaloguj się lub załóż konto, aby zapisać przepis.

Recipheon
Zupa z pieczonej cukinii i fetą

Autor: Recipheon

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Porcje
4
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
35 min
Całkowity czas
45 min

Źródło: https://recipheon.com/pl/przepisy/zupy/zupa-z-pieczonej-cukinii-i-feta

O przepisie

Zupa z pieczonej cukinii i fetą to delikatna zupa na bulionie warzywnym, z cebulą, oliwą i słonym akcentem sera. Pieczona cukinia ma głębszy smak niż gotowana, a po zblendowaniu daje lekką, gładką bazę. Feta przełamuje łagodność warzyw i dodaje zupie wyraźniejszego, lekko słonego charakteru. To dobry przepis na prosty krem z cukinii, kiedy chcesz uzyskać więcej smaku bez dokładania wielu składników.

Składniki

Porcje
Bazowo: 4
  • 2 cukinie

  • 40 g sera feta

  • 850 ml bulionu warzywnego

  • 1 cebula

  • 1 łyżka oliwy

Kroki

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Cukinie pokrój w grube półplasterki, a cebulę na ćwiartki.

  2. Cukinię i cebulę ułóż na blasze, skrop oliwą i piecz 20-25 minut, aż warzywa zmiękną i lekko się zrumienią.

  3. Pieczoną cukinię i cebulę przełóż do garnka, wlej bulion i gotuj 8-10 minut, żeby słodkawy smak pieczonych warzyw przeszedł do wywaru.

  4. Zblenduj zupę na gładki krem, a pokruszoną fetę dodaj pod koniec i podgrzej krótko. Nie gotuj długo po dodaniu sera, żeby feta nie straciła charakteru.

Szacowane makro

Na porcję
Kalorie111 kcal
Białko4,4 g
Węglowodany6,8 g
Tłuszcz7,2 g
Błonnik1,6 g
Cukry5,2 g
Na 100 g
Kalorie33 kcal
Białko1,3 g
Węglowodany2 g
Tłuszcz2,2 g
Błonnik0,5 g
Cukry1,6 g

Autor przepisu

Recipheon

Recipheon

Kategoria: Zupy

Treść przygotowana z pomocą AI - Przepis sprawdzony przez Recipheon

Oceń ten przepis

5.0

1 ocena

Komentarze