Porridge senza cottura con banana e cacao
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Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/porridge-senza-cottura-con-banana-e-cacao
Informazioni sulla ricetta
Il porridge senza cottura con banana e cacao è una colazione pratica dal carattere goloso, preparata con ingredienti semplici. Lo yogurt bianco ammorbidisce i fiocchi d'avena, la banana aggiunge dolcezza e il cacao dona al tutto un gusto di cioccolato. Schiaccia la banana prima di mescolarla se desideri una consistenza più cremosa, oppure aggiungila a fette se preferisci sentirne i pezzi. Amalgama bene il cacao con lo yogurt per evitare che rimangano grumi asciutti. Dopo una notte in frigorifero, il porridge è denso, saziante e pronto da mangiare.
Ingredienti
Porzioni: 2
Ingredienti
70 g di fiocchi d'avena
180 g di yogurt bianco
1/2 banana
1 cucchiaio di cacao
Passaggi
Schiaccia metà banana con una forchetta fino a ridurla in purea.
Mescola nel barattolo i fiocchi d'avena, lo yogurt, la banana e il cacao fino a ottenere un composto uniforme.
Riponi in frigorifero per tutta la notte, in modo che i fiocchi si ammorbidiscano bene.
Prima di servire mescola il porridge e, se vuoi, guarniscilo con qualche fettina di banana in più.
Valori nutrizionali stimati
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