Cremiger Grießbrei mit Banane und Zimt

KI-generiert

Grießbrei mit Banane

Durchschnittliche Bewertung
5.0
3 Bewertungen
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
9 Min.
Gesamtzeit
14 Min.

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Recipheon
Grießbrei mit Banane

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
9 Min.
Gesamtzeit
14 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/desserts/griessbrei-mit-banane

Über dieses Rezept

Grießbrei mit Banane ist ein cremiges Milchdessert für alle, die aus wenigen einfachen Zutaten etwas Süßes zubereiten möchten. Banane bringt natürliche Süße und eine weiche, fruchtige Konsistenz mit und Zimt sorgt für ein warmes Aroma. Koche den Grieß bei niedriger Hitze und rühre ihn bis zum Eindicken, damit die Masse glatt wird. Du kannst die Banane zerdrücken und unter den Grieß rühren oder in Scheiben schneiden, wenn sie deutlicher zu schmecken sein soll.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
  • 60 g Grieß

  • 500 ml Milch

  • 1 Banane

  • 1 TL Zucker

  • eine Prise Zimt

Zubereitung

  1. Erhitze die Milch mit dem Zucker bei niedriger Hitze und rühre am Topfboden, bis sie deutlich dampft und sanft zu kochen beginnt.

  2. Gib den Grieß langsam dazu und verteile ihn sofort mit einem Schneebesen.

  3. Koche den Grießbrei bei niedriger Hitze unter ständigem Rühren 3–4 Minuten, bis er glatt und cremig ist und nicht mehr mehlig schmeckt. Lass ihn nicht zu einer trockenen Masse einkochen; nach dem Herunternehmen vom Herd dickt er weiter ein.

  4. Bereite den Fruchtbelag separat zu: Zerdrücke die Banane oder schneide sie in Scheiben.

  5. Verteile den Grießbrei auf Schalen, gib die Banane darauf oder rühre sie unter die warme Masse und bestreue die Portionen mit Zimt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien323 kcal
Eiweiß12,4 g
Kohlenhydrate46,8 g
Fett8,8 g
Ballaststoffe2,7 g
Zucker22,1 g
Pro 100 g
Kalorien104 kcal
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate15 g
Fett2,8 g
Ballaststoffe0,9 g
Zucker7,1 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Desserts

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Dieses Rezept bewerten

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