Kakao-Milchreis mit Bananenscheiben

Milchreis mit Kakao und Banane

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.

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Recipheon
Milchreis mit Kakao und Banane

Autor: Recipheon

Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
20 Min.
Gesamtzeit
30 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/desserts/milchreis-mit-kakao-und-banane

Über dieses Rezept

Milchreis mit Kakao und Banane ist ein sättigendes Dessert, dessen Geschmack an eine milde Schokoladencreme erinnert. Kakao verleiht der Milchgrundlage ein tieferes Aroma und Banane bringt natürliche Süße und eine weiche Fruchtkonsistenz mit. Koche den Reis langsam, bis er weich und cremig ist und sich der Kakao gut in der Milch verteilt hat. Gib die Banane am besten gegen Ende in Scheiben oder zerdrückt dazu, je nachdem, ob du deutliche Fruchtstücke oder ein gleichmäßigeres Dessert möchtest.

Zutaten

Portionen: 2

  • 100 g Milchreis

  • 500 ml Milch

  • 1 Banane

  • 1 TL Kakao

  • 1 TL Zucker

Zubereitung

  1. Gib den abgespülten Reis mit der Milch in einen Topf mit dickerem Boden.

  2. Koche ihn 18–20 Minuten sanft und rühre häufig, bis der Reis weich und cremig ist.

  3. Gib Kakao und Zucker gegen Ende der Garzeit dazu, wenn der Reis fast weich ist.

  4. Verteile den Reis auf Schalen und gib Bananenscheiben dazu.

  5. Serviere ihn warm und füge die Banane erst zum Schluss hinzu, damit sie beim Kochen nicht zerfällt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien375 kcal
Eiweiß13,2 g
Kohlenhydrate69,1 g
Fett5,7 g
Ballaststoffe2,5 g
Zucker22,1 g
Pro 100 g
Kalorien105 kcal
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate19,4 g
Fett1,6 g
Ballaststoffe0,7 g
Zucker6,2 g

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