Kakao-Milchreis mit Bananenscheiben

KI-generiert

Milchreis mit Kakao und Banane

Durchschnittliche Bewertung
5.0
1 Bewertung
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
25 Min.
Gesamtzeit
35 Min.

Melde dich an oder erstelle ein kostenloses Konto, um Rezepte zu speichern.

Recipheon
Milchreis mit Kakao und Banane

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
25 Min.
Gesamtzeit
35 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/desserts/milchreis-mit-kakao-und-banane

Über dieses Rezept

Milchreis mit Kakao und Banane ist ein sättigendes Dessert, dessen Geschmack an eine milde Schokoladencreme erinnert. Kakao verleiht der Milchgrundlage ein tieferes Aroma und Banane bringt natürliche Süße und eine weiche Fruchtkonsistenz mit. Koche den Reis langsam, bis er weich und cremig ist und sich der Kakao gut in der Milch verteilt hat. Gib die Banane am besten gegen Ende in Scheiben oder zerdrückt dazu, je nachdem, ob du deutliche Fruchtstücke oder ein gleichmäßigeres Dessert möchtest.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
  • 100 g Milchreis

  • 500 ml Milch

  • 1 Banane

  • 1 TL Kakao

  • 1 TL Zucker

Zubereitung

  1. Gib den abgespülten Reis mit der Milch in einen Topf mit dickerem Boden.

  2. Koche ihn 18–20 Minuten sanft und rühre häufig, bis der Reis weich und cremig ist.

  3. Gib gegen Ende der Garzeit einige Esslöffel heißen Milchreis in eine kleine Schüssel und verrühre sie gründlich mit Kakao und Zucker. Rühre die Mischung zurück in den Topf, bis keine trockenen Kakaoklümpchen mehr vorhanden sind. Gare den Reis bei Bedarf noch kurz weiter, falls die Körner noch nicht ganz weich sind.

  4. Verteile den Reis auf Schalen und gib Bananenscheiben dazu.

  5. Serviere ihn warm und füge die Banane erst zum Schluss hinzu, damit sie beim Kochen nicht zerfällt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien391 kcal
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate64,9 g
Fett9,1 g
Ballaststoffe2,3 g
Zucker22,2 g
Pro 100 g
Kalorien118 kcal
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate19,7 g
Fett2,7 g
Ballaststoffe0,7 g
Zucker6,7 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Desserts

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Dieses Rezept bewerten

5.0

1 Bewertung

Kommentare