Pfannkuchen mit Banane und Schokoladencreme auf einem Teller

KI-generiert

Pfannkuchen mit Banane und Schokolade

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
6 Min.
Gesamtzeit
16 Min.

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Recipheon
Pfannkuchen mit Banane und Schokolade

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
3
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
6 Min.
Gesamtzeit
16 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/desserts/pfannkuchen-mit-banane-und-schokolade

Über dieses Rezept

Pfannkuchen mit Banane und Schokolade sind ein schnelles Dessert aus fertigen glutenfreien, milchfreien Pfannkuchen. Banane und etwas Honig sorgen für Süße, und die milchfreie dunkle Schokolade kann stückig bleiben oder eine flüssige Schicht bilden. Die Pfannkuchen vor dem Füllen erwärmen, damit sie sich gut falten lassen, und sofort servieren.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 3
  • 6 glutenfreie Pfannkuchen ohne Milch

  • 2 Bananen

  • 40 g milchfreie Zartbitterschokolade

  • 1 TL Honig

  • eine Prise Zimt

Zubereitung

  1. Die Bananen schälen, in Scheiben schneiden und mit einer Prise Zimt vermengen, dabei aneinanderhaftende Stücke trennen.

  2. Die milchfreie Schokolade hacken. Für eine flüssige Schicht langsam in einer trockenen Schüssel über sanft dampfendem Wasser schmelzen, ohne den Schüsselboden ins Wasser einzutauchen. Glatt rühren und vom Herd nehmen; alternativ die gehackten Stücke verwenden.

  3. Die glutenfreien, milchfreien Pfannkuchen in einer trockenen Pfanne bei schwacher Hitze 30–60 Sekunden erwärmen, bis sie weich sind. Die Banane auf sechs Pfannkuchen verteilen und die Ränder frei lassen.

  4. Die Schokolade daraufgeben und einen Teelöffel Honig auf alle Pfannkuchen verteilen. Falten oder aufrollen und sofort servieren. Bei gehackter Schokolade können einige Stücke ihre Struktur behalten.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien415 kcal
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate55 g
Fett16,5 g
Ballaststoffe4,3 g
Zucker20,9 g
Pro 100 g
Kalorien201 kcal
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate26,7 g
Fett8 g
Ballaststoffe2,1 g
Zucker10,1 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Desserts

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Dieses Rezept bewerten

5.0

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