Pfannkuchen mit Banane und Schokoladencreme auf einem Teller

Pfannkuchen mit Banane und Schokolade

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
1 Min.
Gesamtzeit
11 Min.

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Recipheon
Pfannkuchen mit Banane und Schokolade

Autor: Recipheon

Portionen
3
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
1 Min.
Gesamtzeit
11 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/desserts/pfannkuchen-mit-banane-und-schokolade

Über dieses Rezept

Pfannkuchen mit Banane und Schokolade sind ein schnelles Dessert aus glutenfreien Pfannkuchen ohne Milch, Bananen und milchfreier Zartbitterschokolade. Banane bringt natürliche Süße und eine weiche Konsistenz mit, während Schokolade für einen deutlichen, tieferen Geschmack sorgt. Honig rundet die Füllung mild ab und Zimt unterstreicht den Dessertcharakter. Erwärme die gefalteten Pfannkuchen am besten nur kurz, damit die Schokolade leicht weich wird, die Banane aber nicht vollständig zerfällt.

Zutaten

Portionen: 3

  • 6 glutenfreie Pfannkuchen ohne Milch

  • 2 Bananen

  • 40 g milchfreie Zartbitterschokolade

  • 1 TL Honig

  • eine Prise Zimt

Zubereitung

  1. Schneide die Bananen in Scheiben und vermenge sie mit einer Prise Zimt.

  2. Schmelze die milchfreie Schokolade vorsichtig oder hacke sie, falls du Stückchen bevorzugst.

  3. Erwärme die glutenfreien Pfannkuchen ohne Milch 30–60 Sekunden und fülle sie mit Banane.

  4. Gib die Schokolade und 1 TL Honig dazu, falte die Pfannkuchen und serviere sie sofort.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien389 kcal
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate59,3 g
Fett14,7 g
Ballaststoffe5,3 g
Zucker18,1 g
Pro 100 g
Kalorien191 kcal
Eiweiß3,6 g
Kohlenhydrate29,1 g
Fett7,2 g
Ballaststoffe2,6 g
Zucker8,9 g

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