Gebackenes Himbeer-Porridge in einer rechteckigen weißen Form

Gebackenes Himbeer-Porridge

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
28 Min.
Gesamtzeit
38 Min.

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Recipheon
Gebackenes Himbeer-Porridge

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
28 Min.
Gesamtzeit
38 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/gebackenes-himbeer-porridge

Über dieses Rezept

Gebackenes Himbeer-Porridge ist ein weicher Frühstücksauflauf aus Haferflocken, Milch, Himbeeren und Ei. Die Haferflocken werden beim Backen kompakt, sollten innen aber saftig bleiben. Himbeeren bringen fruchtige Säure und einen frischeren Geschmack mit. Das Ei bindet die Masse, sodass sich das Porridge leichter portionieren lässt. Backe es nicht zu lange, damit es nicht austrocknet und seine zarte Konsistenz nicht verliert. Das Rezept passt zu einem ruhigen Frühstück und schmeckt nach kurzem Abkühlen warm serviert besonders gut.

Zutaten

Portionen: 4

  • 120 g Haferflocken

  • 250 ml Milch

  • 120 g Himbeeren

  • 1 Ei

Zubereitung

  1. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Vermische die Haferflocken mit Milch und Ei.

  2. Hebe die Himbeeren vorsichtig unter, ohne sie zu stark zu zerdrücken.

  3. Fülle die Masse in eine etwa 20 × 20 cm große Auflaufform und streiche die Oberfläche glatt.

  4. Backe das Porridge auf der mittleren Schiene 25–30 Minuten, bis die Mitte gestockt und die Oberfläche leicht gebräunt ist.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien171 kcal
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate27 g
Fett4,6 g
Ballaststoffe4,9 g
Zucker4,7 g
Pro 100 g
Kalorien143 kcal
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate22,5 g
Fett3,8 g
Ballaststoffe4,1 g
Zucker3,9 g

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