Cremiger Hirsebrei mit Himbeeren, Vanille und etwas Honig

Hirsebrei mit Himbeeren und Vanille

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Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
14 Min.
Gesamtzeit
19 Min.

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Recipheon
Hirsebrei mit Himbeeren und Vanille

Autor: Recipheon

Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
14 Min.
Gesamtzeit
19 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/hirsebrei-mit-himbeeren-und-vanille

Über dieses Rezept

Hirsebrei mit Himbeeren und Vanille ist ein warmes Frühstück aus in Milch gekochter Hirse, fruchtigen Himbeeren und einem feinen Vanillearoma. In Polen wird dieser Brei Jaglanka genannt. Die Hirse nimmt die Milch gut auf und wird nach ruhigem Kochen weich, mild und sättigend. Himbeeren setzen einen leicht säuerlichen Akzent zur Milch, während Vanille dem Brei einen dessertartigen Charakter verleiht. Spüle die Hirse vor dem Kochen ab, damit sie milder und weniger bitter schmeckt. Serviere sie direkt nach der Zubereitung, solange sie cremig und warm ist.

Zutaten

Portionen: 2

  • 80 g Hirse

  • 250 ml Milch

  • 100 g Himbeeren

  • eine Prise Vanille

Zubereitung

  1. Spüle die Hirse in einem Sieb gründlich mit heißem Wasser ab.

  2. Gib sie in einen Topf, gieße die Milch dazu und koche sie bei niedriger Hitze 12–15 Minuten. Rühre dabei häufig um.

  3. Gib gegen Ende Vanille und die Hälfte der Himbeeren dazu, damit die Früchte im Brei leicht zerfallen.

  4. Fülle den Hirsebrei in eine Schüssel, verteile die übrigen Himbeeren darauf und serviere ihn sofort.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien229 kcal
Eiweiß9,3 g
Kohlenhydrate41,3 g
Fett4,5 g
Ballaststoffe6,7 g
Zucker8,5 g
Pro 100 g
Kalorien113 kcal
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate20,4 g
Fett2,2 g
Ballaststoffe3,3 g
Zucker4,2 g

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