Grießbrei mit Apfelmus und Zimt

KI-generiert

Grießbrei mit Apfelmus

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5.0
2 Bewertungen
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
10 Min.
Gesamtzeit
15 Min.

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Recipheon
Grießbrei mit Apfelmus

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Min.
Kochzeit
10 Min.
Gesamtzeit
15 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/griessbrei-mit-apfelmus

Über dieses Rezept

Grießbrei mit Apfelmus ist ein mildes warmes Frühstück aus Milch, Weichweizengrieß, Apfelmus und Zimt. Der Milchgrieß bildet eine glatte Grundlage, während Apfelmus fruchtige Süße und einen vertrauten, hausgemachten Geschmack beisteuert. Zimt passt gut zum Apfel und macht den Brei aromatischer, ohne dass du viele Zutaten benötigst. Lasse den Grieß langsam in die heiße Milch einrieseln und rühre die ganze Zeit, damit er cremig bleibt. Serviere ihn am besten direkt nach dem Kochen, solange er noch warm und weich ist.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
  • 60 g Weichweizengrieß

  • 400 ml Milch

  • 4 EL Apfelmus

  • eine Prise Zimt

Zubereitung

  1. Erhitze die Milch bei mittlerer Hitze und rühre regelmäßig am Topfboden.

  2. Lass den Grieß in einem dünnen Strahl einrieseln und rühre ständig. Reduziere die Hitze und koche ihn so lange wie auf der Packung des verwendeten Grießes angegeben, bis die Körnchen weich sind und die Masse glatt und cremig ist. Beende das Garen nicht allein deshalb, weil der Brei zu verdicken beginnt.

  3. Rühre das fertige Apfelmus und den Zimt unter. Erhitze alles unter Rühren nur noch kurz, bis die hinzugefügten Zutaten gleichmäßig warm sind.

  4. Verteile den Grießbrei auf Schüsseln und serviere ihn warm. Nach dem Herunternehmen vom Herd wird er weiter eindicken.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien245 kcal
Eiweiß10,3 g
Kohlenhydrate33,6 g
Fett7 g
Ballaststoffe1,6 g
Zucker13,3 g
Pro 100 g
Kalorien103 kcal
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate14,1 g
Fett2,9 g
Ballaststoffe0,7 g
Zucker5,6 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Frühstück

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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