Kakao-Pancakes mit Banane und Schokoladenstückchen

Kakao-Pancakes mit Banane

Durchschnittliche Bewertung
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Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
12 Min.
Gesamtzeit
22 Min.

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Recipheon
Kakao-Pancakes mit Banane

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
12 Min.
Gesamtzeit
22 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/kakao-pancakes-mit-banane

Über dieses Rezept

Kakao-Pancakes mit Banane sind ein weiches Pfannenfrühstück aus Mehl, Eiern, Kakao, Banane und Backpulver. Eine reife Banane verleiht dem Teig natürliche Süße und Feuchtigkeit, während Kakao für einen milden Schokoladengeschmack sorgt, ohne die Pancakes zum Dessert zu machen. Der Teig sollte dick sein, sich aber gut mit einem Löffel portionieren lassen. Rühre ihn deshalb nicht länger als nötig. Brate die Pancakes bei mittlerer Hitze, denn kakaohaltiger Teig wird schneller dunkel. Serviere sie direkt aus der Pfanne, solange sie warm, weich und leicht elastisch sind.

Zutaten

Portionen: 4

Teig

  • 150 g Weizenmehl

  • 2 Eier

  • 1 EL Kakao

  • 1 Banane

  • 1 TL Backpulver

Zubereitung

  1. Zerdrücke die Banane mit einer Gabel und verrühre sie mit den Eiern.

  2. Gib Mehl, Kakao und Backpulver dazu und verrühre alles zu einem dicken, gleichmäßigen Teig.

  3. Brate die Pancakes bei nicht zu hoher Hitze von jeder Seite 2–3 Minuten, da kakaohaltiger Teig schneller dunkel wird und leichter anbrennt.

  4. Serviere die Pancakes sofort, solange der Kakao kräftig duftet und die Bananenmitte weich bleibt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien201 kcal
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate36,9 g
Fett3 g
Ballaststoffe2,4 g
Zucker3,9 g
Pro 100 g
Kalorien258 kcal
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate47,3 g
Fett3,9 g
Ballaststoffe3,1 g
Zucker5 g

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