Zitronen-Overnight-Oats mit Mohn
Melde dich an oder erstelle ein kostenloses Konto, um Rezepte zu speichern.
Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/fruehstueck/zitronen-overnight-oats-mit-mohn
Über dieses Rezept
Zitronen-Overnight-Oats mit Mohn sind ein leichtes, frisches Frühstück, das du abends vorbereitest und morgens ohne Kochen genießen kannst. Die Haferflocken werden über Nacht im Naturjoghurt weich, während Zitronenschale ein deutliches, erfrischendes Aroma beisteuert. Mohn sorgt für eine feine Struktur und passt gut zum Zitronengeschmack, sodass das Frühstück nicht fade wirkt. Vermische die Zutaten gründlich, bevor du sie in den Kühlschrank stellst, damit die Haferflocken den Joghurt gleichmäßig aufnehmen. Morgens kannst du alles noch einmal umrühren und direkt aus dem Glas oder einer Schüssel servieren.
Zutaten
Portionen: 1
70 g Haferflocken
180 g Naturjoghurt
abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone
1 TL Mohn
Zubereitung
Wasche die Zitrone gründlich und reibe die Schale einer halben Frucht dünn ab.
Vermische die Haferflocken mit Joghurt, Zitronenschale und Mohn.
Stelle den Behälter über Nacht in den Kühlschrank, damit die Overnight Oats eindicken.
Rühre sie vor dem Servieren um, damit sich Mohn und Zitronenaroma gleichmäßig verteilen.
Geschätzte Nährwerte
Dieses Rezept bewerten
2 Bewertungen
Kommentare