Grüner Avocado-Kiwi-Smoothie neben einer Limette

Avocado-Kiwi-Limetten-Smoothie

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Vorbereitungszeit
5 Min.
Gesamtzeit
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Recipheon
Avocado-Kiwi-Limetten-Smoothie

Autor: Recipheon

Portionen
2
Vorbereitungszeit
5 Min.
Gesamtzeit
5 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/avocado-kiwi-limetten-smoothie

Über dieses Rezept

Avocado-Kiwi-Limetten-Smoothie ist ein cremiger, säuerlicher Drink mit Wasser und etwas Honig. Avocado sorgt für eine glatte Textur, Kiwi bringt fruchtige Säure mit und Limettensaft verstärkt den erfrischenden Geschmack. Honig mildert die Zitrusnote und macht alles ausgewogener. Dieser milchproduktefreie Smoothie eignet sich, wenn du eine cremige Konsistenz mit einem deutlichen grünen Geschmack verbinden möchtest.

Zutaten

Portionen: 2

  • 1/2 Avocado

  • 2 Kiwis

  • 200 ml Wasser

  • Saft von 1 Limette

  • 1 TL Honig

Zubereitung

  1. Falls die Avocadohälfte den Stein enthält, entferne ihn und löse anschließend das Fruchtfleisch aus der Schale. Schäle die Kiwis und schneide Avocado und Kiwis in kleinere Stücke.

  2. Gib die Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixbehälter: 1/2 Avocado, 2 Kiwis, 200 ml Wasser, den Saft von 1 Limette und 1 TL Honig.

  3. Mixe Avocado, Kiwis, Wasser, Limettensaft und Honig, bis der Smoothie gleichmäßig ist. Die Kiwis sollen sich gut mit der cremigen Avocadogrundlage verbinden.

  4. Serviere den Smoothie direkt nach dem Mixen, denn Avocado wird mit der Zeit dunkler. Falls die Limette dominiert, gib etwas Wasser dazu.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien133 kcal
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate18,2 g
Fett6 g
Ballaststoffe4,9 g
Zucker10,2 g
Pro 100 g
Kalorien58 kcal
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate7,9 g
Fett2,6 g
Ballaststoffe2,1 g
Zucker4,4 g

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