Grüner Smoothie mit Spinat und Kiwi
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Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/gruener-smoothie-mit-spinat-und-kiwi
Über dieses Rezept
Grüner Smoothie mit Spinat und Kiwi ist ein frischer Drink mit Banane, Wasser und Zitronensaft. Kiwi bringt eine deutliche Säure mit, Banane sorgt für Süße und mildert den Geschmack und Spinat verleiht dem Smoothie eine grüne Farbe ohne schwere Blattnote. Zitronensaft verstärkt seinen erfrischenden Charakter und passt gut zur Kiwi. Dieses Rezept eignet sich für einen leichten grünen Smoothie, wenn du einen Fruchtdrink mit Blattgemüse zubereiten möchtest.
Zutaten
Portionen: 2
2 Handvoll Spinat
2 Kiwis
1 Banane
200 ml Wasser
Saft von 1/2 Zitrone
Zubereitung
Spüle den Spinat ab, schäle Kiwi und Banane und schneide beides in kleinere Stücke.
Gib die Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixbehälter: 2 Handvoll Spinat, 2 Kiwis, 1 Banane, 200 ml Wasser und den Saft von 1/2 Zitrone.
Mixe Spinat, Kiwi, Banane, Wasser und Zitronensaft, bis der Drink gleichmäßig ist. Kiwi und Zitrone sollen die Süße der Banane gleichmäßig ausgleichen.
Probiere den Smoothie direkt nach dem Mixen. Falls er zu sauer ist, verdünne ihn mit etwas Wasser und mixe ihn kurz durch.
Geschätzte Nährwerte
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