Grüner Smoothie mit Mango und Spinat
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Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/gruener-smoothie-mit-mango-und-spinat
Über dieses Rezept
Grüner Smoothie mit Mango und Spinat ist ein glatter Drink mit Banane, Wasser und Zitronensaft. Mango bringt Süße und eine cremige Textur mit, Spinat sorgt für eine grüne Farbe ohne stark dominierenden Geschmack und Banane dickt alles an. Zitronensaft macht den Smoothie frischer und gleicht die Süße der Früchte aus. Dieses Rezept eignet sich für einen milden grünen Smoothie, besonders wenn du Früchte und Blattgemüse in einem Drink verbinden möchtest, der weiterhin frisch und leicht schmeckt.
Zutaten
Portionen: 2
150 g Mango
2 Handvoll Spinat
1 Banane
200 ml Wasser
Saft von 1/2 Zitrone
Zubereitung
Spüle den Spinat ab. Falls du frische Mango verwendest, schäle sie und schneide das Fruchtfleisch vom Stein. Schäle die Banane.
Gib die Zutaten in dieser Reihenfolge in den Mixbehälter: 150 g Mango, 2 Handvoll Spinat, 1 Banane, 200 ml Wasser und den Saft von 1/2 Zitrone.
Mixe Mango, Spinat, Banane, Wasser und Zitronensaft, bis der Smoothie glatt und grün ist. Der Spinat soll vollständig in der Fruchtgrundlage aufgehen.
Serviere den Smoothie sofort, bevor er beginnt, dunkler zu werden. Falls Mango und Banane den Drink eindicken, verdünne ihn mit etwas Wasser.
Geschätzte Nährwerte
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