Erdbeer-Kompot mit Minzblättern in einem Krug und einem Glas

Polnischer Erdbeer-Minz-Kompot

Durchschnittliche Bewertung
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Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
15 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamtzeit
30 Min.

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Recipheon
Polnischer Erdbeer-Minz-Kompot

Autor: Recipheon

Portionen
6
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
15 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamtzeit
30 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/polnischer-erdbeer-minz-kompot

Über dieses Rezept

Polnischer Erdbeer-Minz-Kompot ist ein leichtes Fruchtgetränk aus Erdbeeren, Wasser, Zucker, Minze und Zitronensaft mit einem frischen Fruchtprofil. Erdbeeren geben ein süßes, sommerliches Aroma an das Wasser ab und die erst gegen Ende hinzugefügte Minze sorgt für eine kühle Note, ohne dass die Blätter zu lange mitkochen. Zitronensaft gleicht die Fruchtsüße aus und erhält einen lebendigeren Geschmack. Koche den Kompot nur kurz, bis die Erdbeeren weich werden und das Wasser färben.

Zutaten

Portionen: 6

  • 400 g Erdbeeren

  • 1,5 Liter Wasser

  • 1 EL Zucker

  • einige Minzblätter

  • Saft von 1/2 Zitrone

Zubereitung

  1. Wasche die Erdbeeren, entferne die Stielansätze und halbiere größere Früchte. Spüle die Minzblätter ab und hebe sie bis zum Schluss auf, damit ihr frisches Aroma erhalten bleibt.

  2. Koche das Wasser mit dem Zucker auf, gib die Erdbeeren dazu und reduziere die Hitze. Koche alles sanft und ohne starkes Sprudeln.

  3. Gib nach 5–6 Minuten den Zitronensaft dazu und füge die Minze erst hinzu, nachdem du den Topf vom Herd genommen hast. So bleibt der Drink frisch und die Minze entwickelt keinen bitteren Nachgeschmack.

  4. Decke den Topf einige Minuten ab, damit die Minze ihr Aroma abgibt. Serviere den Kompot gekühlt oder lauwarm, mit Erdbeeren oder abgesiebt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien34 kcal
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,3 g
Ballaststoffe1,2 g
Zucker5,6 g
Pro 100 g
Kalorien11 kcal
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett0,1 g
Ballaststoffe0,4 g
Zucker1,8 g

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