Stachelbeer-Kompot mit Minze und Fruchtstücken in einem Glas
LeichtGetränkePolnische KücheVeganGlutenfreiOhne MilchprodukteVegetarisch

Stachelbeer-Kompot – polnisches Fruchtgetränk

Durchschnittliche Bewertung
0.0
0 Bewertungen
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
10 Min.
Ruhezeit
12 Min.
Gesamtzeit
32 Min.

Melde dich an oder erstelle ein kostenloses Konto, um Rezepte zu speichern.

Recipheon
Stachelbeer-Kompot – polnisches Fruchtgetränk

Autor: Recipheon

Portionen
6
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
10 Min.
Ruhezeit
12 Min.
Gesamtzeit
32 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/getraenke/stachelbeer-kompot-polnisches-fruchtgetraenk

Über dieses Rezept

Erfrischender Stachelbeer-Kompot mit Minze ist ein einfaches Getränk, das warm oder gekühlt serviert wird und gut zum Sommer oder zum Mittagessen passt. Kompot ist in Polen ein gekochtes Fruchtgetränk. Die leicht säuerlichen Stachelbeeren werden kurz mit Zucker gekocht, während frische Minze für Frische und ein feines Aroma sorgt. Dieser hausgemachte Kompot schmeckt am besten nach einer kurzen Ruhezeit, wenn die Früchte ihren Saft abgegeben haben und der Geschmack ausgewogen ist. Du kannst ihn sofort warm servieren oder kühlen und mit Eiswürfeln anbieten. Das schnelle Rezept aus wenigen Zutaten lässt sich leicht daran anpassen, wie süß oder säuerlich du dein Getränk magst.

Zutaten

Portionen: 6

  • 500 g Stachelbeeren, von Stielen und Blütenansätzen befreit

  • 1,5 l Wasser

  • 80–120 g Zucker

  • 1 großer Zweig frische Minze

  • 1 EL Zitronensaft, optional

Zubereitung

  1. Wasche die Stachelbeeren, entferne Stiele und Blütenansätze und halbiere größere Früchte nach Wunsch, damit sie schneller Saft abgeben.

  2. Gieße das Wasser in einen Topf, gib den Zucker dazu und erhitze alles, bis er sich vollständig aufgelöst hat.

  3. Gib die Stachelbeeren in das kochende Wasser, reduziere die Hitze und koche sie abgedeckt 8–10 Minuten, nur bis sie weich sind, aber nicht zerfallen.

  4. Nimm den Topf vom Herd, gib die Minze hinein und füge den Zitronensaft hinzu, wenn du möchtest. Lasse den Kompot 10–15 Minuten ziehen, damit sich das Aroma entfaltet.

  5. Du kannst den Kompot mit den Früchten servieren oder durch ein Sieb gießen. Serviere ihn warm oder nach dem Kühlen im Kühlschrank.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien109 kcal
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate25,3 g
Fett0,3 g
Ballaststoffe3,7 g
Zucker20,6 g
Pro 100 g
Kalorien32 kcal
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett0,1 g
Ballaststoffe1,1 g
Zucker6,1 g

Dieses Rezept bewerten

0.0

0 Bewertungen

Kommentare