Buchweizen-Kaszanka mit gebräunten Stücken, goldenen Zwiebeln und gebräunten Apfelspalten mit Schale

KI-generiert

LeichtHauptgerichtepolnische Küche

Kaszanka mit Äpfeln und goldbraunen Zwiebeln

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Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
45 Min.
Gesamtzeit
1 Std.

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Recipheon
Kaszanka mit Äpfeln und goldbraunen Zwiebeln

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
4
Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
45 Min.
Gesamtzeit
1 Std.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/hauptgerichte/kaszanka-mit-aepfeln-und-goldbraunen-zwiebeln

Über dieses Rezept

Kaszanka mit Äpfeln und goldbraunen Zwiebeln verbindet kräftige Blutwurst mit der milden Süße von Obst. Wähle gekochte Kaszanka mit Buchweizen, die zum Aufwärmen bestimmt ist, und entferne vor dem Braten die Hüllen. Bereite Zwiebeln, Äpfel und Kaszanka nacheinander zu, damit die Zwiebeln bräunen können und die Äpfel ihre Form behalten. Brate die Kaszanka in zwei Portionen: So entstehen mehr gebräunte Stellen, während sie innen weich bleibt. Vermische zum Schluss alles mit Majoran und serviere sofort, ohne zusätzliches Salz.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 4

Kaszanka, Äpfel und Zwiebeln

  • 600 g gekochte Schweine-Kaszanka mit Buchweizen, zum Aufwärmen bestimmt, Gewicht nach Entfernen der Hüllen

  • 300 g Zwiebeln, Gewicht nach dem Schälen

  • 300 g feste, säuerliche Äpfel mit Schale, Gewicht nach Entfernen der Kerngehäuse

  • 30 ml raffiniertes Rapsöl — je 10 ml für Zwiebeln und Äpfel sowie je 5 ml für die beiden Kaszanka-Portionen

  • 1 g getrockneter Majoran

  • 0,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Entferne die Hüllen der Kaszanka, wiege 600 g der Füllung ab und teile sie in nicht zu kleine Stücke von etwa 2–3 cm. Schneide die geschälten Zwiebeln in dünne Halbringe. Wasche und trockne die Äpfel, entferne die Kerngehäuse und schneide das Fruchtfleisch mit Schale in etwa 1,5 cm dicke Spalten; wähle eine Sorte, die beim Braten ihre Form behält.

  2. Erhitze 10 ml Öl in einer großen Pfanne mit etwa 28 cm Durchmesser bei mittlerer bis schwacher Hitze. Gib die Zwiebeln dazu und brate sie unter häufigem Rühren 15–18 Minuten, bis sie weich sind und goldbraune Ränder haben. Verringere die Hitze, wenn sie zu schnell dunkel werden. Lege sie auf einen Teller und lass das restliche Fett in der Pfanne.

  3. Gib weitere 10 ml Öl in die Pfanne und lege die Äpfel in einer einzigen Schicht hinein. Brate bei mittlerer Hitze 6–8 Minuten und wende ein- oder zweimal, bis sie stellenweise goldgelb und etwas weich sind, aber ihre Form behalten. Lege sie neben die Zwiebeln auf den Teller.

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  4. Erhitze 5 ml Öl in derselben Pfanne, gib die Hälfte der Kaszanka dazu und verteile sie recht locker. Brate 6–8 Minuten; lass sie zunächst 2–3 Minuten ohne Bewegen liegen und wende dann vorsichtig mit einem Pfannenwender, bis gebräunte Stellen entstehen und die gesamte Kaszanka sehr heiß ist. Lege sie auf einen Teller und brate die zweite Hälfte genauso in den letzten 5 ml Öl. Zerdrücke die Wurst nicht zu einer glatten Paste.

  5. Gib zur zweiten Kaszanka-Portion die erste sowie Zwiebeln, Äpfel und den Saft vom Teller. Reibe den Majoran zwischen den Fingern, gib ihn mit dem Pfeffer dazu, vermische vorsichtig und erhitze weitere 2–3 Minuten. Bewahre die Apfelstücke und die lockere Struktur der Kaszanka. Diese Variante benötigt kein zusätzliches Salz, weil die Wurst bereits gewürzt ist.

  6. Verteile das heiße Gericht auf vier Portionen, jeweils mit Kaszanka, Zwiebeln, Äpfeln und dem verbliebenen Pfannensaft. Serviere sofort, solange die Kaszanka weich ist und die Äpfel noch ihre Form behalten.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien457 kcal
Eiweiß15,6 g
Kohlenhydrate41,4 g
Fett23 g
Ballaststoffe10,4 g
Zucker12,3 g
Pro 100 g
Kalorien169 kcal
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate15,3 g
Fett8,5 g
Ballaststoffe3,9 g
Zucker4,6 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Hauptgerichte

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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