Aprikosen-Mandel-Kugeln in Kokos, eine davon halbiert

Aprikosen-Mandel-Kugeln

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Ruhezeit
25 Min.
Gesamtzeit
35 Min.

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Recipheon
Aprikosen-Mandel-Kugeln

Autor: Recipheon

Portionen
10
Vorbereitungszeit
10 Min.
Ruhezeit
25 Min.
Gesamtzeit
35 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/aprikosen-mandel-kugeln

Über dieses Rezept

Aprikosen-Mandel-Kugeln sind ein süßer Snack aus getrockneten Aprikosen, Haferflocken, Honig und Kokos. Nach kurzem Einweichen lassen sich die Aprikosen leichter pürieren und geben der Masse fruchtige Süße und Klebrigkeit. Mandeln sorgen für einen milden nussigen Geschmack, während Haferflocken die Kugeln kompakt halten. Kokosraspel passen gut zu Aprikosen und verstärken den dessertartigen Charakter des Snacks. Kühle die Kugeln am besten vor dem Servieren, damit die Masse stabiler wird.

Zutaten

Portionen: 10

  • 100 g getrocknete Aprikosen

  • 80 g Mandeln

  • 40 g Haferflocken

  • 1 TL Honig

  • 1 EL Kokosraspel

Zubereitung

  1. Übergieße die getrockneten Aprikosen für 5 Minuten mit warmem Wasser, lasse sie anschließend gründlich abtropfen und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.

  2. Püriere die Aprikosen mit Mandeln, Haferflocken und Honig zu einer klebrigen Masse.

  3. Forme kleine Kugeln und wälze sie in den Kokosraspeln.

  4. Stelle die Kugeln vor dem Servieren für mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien91 kcal
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate11,4 g
Fett4,6 g
Ballaststoffe2,2 g
Zucker6,3 g
Pro 100 g
Kalorien392 kcal
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate49,3 g
Fett19,9 g
Ballaststoffe9,6 g
Zucker27,2 g

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