Goldbraune Blätterteigtaschen mit Spinat-Käse-Füllung

Blätterteigtaschen mit Spinat

Durchschnittliche Bewertung
4.7
3 Bewertungen
Vorbereitungszeit
12 Min.
Kochzeit
21 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamtzeit
38 Min.

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Recipheon
Blätterteigtaschen mit Spinat

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
12 Min.
Kochzeit
21 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamtzeit
38 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/blaetterteigtaschen-mit-spinat

Über dieses Rezept

Blätterteigtaschen mit Spinat sind ein gebackener Snack mit Feta, Knoblauch und knusprigem Teig. Durch kurzes Anbraten verliert der Spinat überschüssiges Wasser, sodass die Füllung den Blätterteig nicht durchweicht. Feta bringt einen salzigen, kräftigen Geschmack mit und Knoblauch unterstreicht den herzhaften Charakter der Füllung. Drücke die Ränder der Taschen mit einer Gabel fest, damit die Füllung beim Backen innen bleibt. Dieses Rezept eignet sich für einen warmen Blätterteigsnack bei einem Treffen oder als schnelles Abendessen.

Zutaten

Portionen: 4

  • 1 Blätterteigplatte

  • 150 g Spinat

  • 60 g Feta

  • 1 Ei

  • 1 Knoblauchzehe

  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Heize den Backofen bei Ober-/Unterhitze auf 200°C vor und schiebe den Rost auf die mittlere Schiene. Erhitze das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne, gib Spinat und fein gehackten Knoblauch dazu und brate alles 3–4 Minuten, bis der Spinat zusammenfällt und die Flüssigkeit verdampft ist. Lasse ihn abkühlen.

  2. Vermenge den abgekühlten Spinat mit dem zerbröselten Feta.

  3. Schneide den Blätterteig in Quadrate, gib die Füllung darauf, falte die Taschen und drücke die Ränder mit einer Gabel gründlich fest.

  4. Bestreiche die Taschen mit verquirltem Ei und backe sie 15–18 Minuten auf einem mit Backpapier belegten Blech, bis der Teig aufgegangen und gleichmäßig goldbraun ist.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien373 kcal
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate33,4 g
Fett23,1 g
Ballaststoffe2,2 g
Zucker2,2 g
Pro 100 g
Kalorien306 kcal
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate27,3 g
Fett18,9 g
Ballaststoffe1,8 g
Zucker1,8 g

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