Wurstsalat mit dünnen Brühwurststreifen, Gewürzgurken und Zwiebeln in einer leichten Marinade

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LeichtSnacksDeutsche Küche

Deutscher Wurstsalat mit Zwiebeln und Gewürzgurken

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Vorbereitungszeit
20 Min.
Ruhezeit
20 Min.
Gesamtzeit
40 Min.

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Recipheon
Deutscher Wurstsalat mit Zwiebeln und Gewürzgurken

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
4
Vorbereitungszeit
20 Min.
Ruhezeit
20 Min.
Gesamtzeit
40 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/deutscher-wurstsalat-mit-zwiebeln-und-gewuerzgurken

Über dieses Rezept

Wurstsalat ist ein deutscher Salat aus dünnen Wurststreifen, Zwiebeln und Gewürzgurken in einer leichten Essigmarinade. Seinen Charakter prägen die elastische Konsistenz der fein zerkleinerten Brühwurst, knackige Gewürzgurken und feine Zwiebelstreifen. Wähle verzehrfertige Lyoner aus Schweine- und Rindfleisch mit einer glatten Schnittfläche ohne große Fleischstücke; rohe Wurst oder feste Trockenwurst ergeben nicht dasselbe Ergebnis. Gleichmäßige, dünne Streifen lassen sich leicht mit der Marinade aus Weinessig und Öl überziehen, und etwas Zucker mildert die Säure, ohne einen süßen Geschmack zu verleihen. Nach kurzem Kühlen werden die Zwiebeln etwas weicher, während die Gurken knackig bleiben. In etwa 40 Minuten, davon 20 Minuten Kühlzeit, bereitest du vier kleine Portionen als Snack zu. Brot kannst du separat dazu servieren.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 4

Salat

  • 500 g verzehrfertige, fein zerkleinerte Brühwurst vom Typ Lyoner aus Schweine- und Rindfleisch, Gewicht ohne Hülle

  • 120 g rohe gelbe Zwiebel, Gewicht nach dem Schälen

  • 200 g in Essigsud eingelegte Gewürzgurken, Abtropfgewicht; ohne Sud

Marinade

  • 40 ml raffiniertes Rapsöl

  • 30 ml Weißweinessig mit 6% Säure

  • 30 ml Trinkwasser

  • 5 g weißer Zucker

  • 1 g feines Salz

  • 0,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Entferne die Hülle der verzehrfertigen Lyoner-Brühwurst. Schneide die Wurst in etwa 3 mm dicke Scheiben und anschließend in etwa 3 mm breite und etwa 4–5 cm lange Streifen. Schneide die abgetropften Gewürzgurken in ähnlich dicke Streifen; tritt dabei Flüssigkeit auf dem Brett aus, lasse sie dort, damit sie die Marinade nicht verdünnt.

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  2. Halbiere die geschälte Zwiebel längs und schneide sie in möglichst dünne Streifen. Trenne sie mit den Fingern voneinander, damit keine dicken Bündel bleiben. Gib Zwiebel, Wurst und Gurken in eine Schüssel, die genug Platz zum lockeren Vermischen bietet.

  3. Verrühre in einer kleinen Schüssel den gesamten Weinessig mit Wasser, Zucker, Salz und Pfeffer, bis sich Zucker und Salz aufgelöst haben. Gib das gesamte Öl hinzu und rühre mit einer Gabel oder einem kleinen Schneebesen kräftig, bis die Flüssigkeit kurzzeitig trüb wird und keine großen Öltröpfchen mehr sichtbar sind. Diese leichte Marinade enthält kein Bindemittel und kann sich wieder trennen; rühre sie direkt vor dem Eingießen noch einmal um.

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  4. Gieße die Marinade in die Schüssel mit Wurst, Gurken und Zwiebel. Vermische alles vorsichtig mit zwei Löffeln vom Boden her und trenne zusammenhaftende Streifen, bis alle Zutaten leicht glänzen. Etwas Flüssigkeit am Boden ist normal; der Salat soll nicht wie eine dicke, cremige Sauce aussehen.

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  5. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für etwa 20 Minuten in den Kühlschrank. Dabei werden die Zwiebeln in der Marinade etwas weicher und die Aromen verbinden sich. Lasse ihn zum Marinieren nicht auf der Arbeitsplatte stehen.

  6. Vermische den Salat nach dem Kühlen noch einmal vom Boden her, um die Marinade aufzunehmen. Verteile die Zutaten und die Flüssigkeit auf vier Teller oder kleine Schüsseln. Serviere den Salat kühl; Brot kann separat dazu gereicht werden.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien422 kcal
Eiweiß15,1 g
Kohlenhydrate6,3 g
Fett36,7 g
Ballaststoffe2,2 g
Zucker6,3 g
Pro 100 g
Kalorien183 kcal
Eiweiß6,5 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett15,9 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2,7 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Snacks

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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