Spieße mit Feta, Gurke und grünen Oliven auf einem Teller

KI-generiert

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Feta-Oliven-Spieße

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Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
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Recipheon
Feta-Oliven-Spieße

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
4
Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/feta-oliven-spiesse

Über dieses Rezept

Feta-Oliven-Spieße sind ein würziger Snack mit Gurke und Oregano, der sich gut in kleinen Portionen servieren lässt. Feta bringt eine salzige, cremige Note mit, Oliven einen intensiven Geschmack und Gurke Frische und Biss. Oregano passt zum mediterranen Charakter der Zutaten; streue ihn direkt vor dem Servieren über die Spieße. Schneide den Feta am besten in möglichst gleich große Würfel, damit er beim Aufspießen nicht zerbröselt. Dieses einfache kalte Fingerfood eignet sich für ein Treffen oder als schneller Snack ohne Kochen.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 4

  • 80 g Feta

  • 12 Oliven

  • 1/2 Gurke

  • 1 TL Oregano

Zubereitung

  1. Schneide den Feta in Würfel und die Gurke in dickere halbe Scheiben.

  2. Stecke Feta, Oliven und Gurke auf kleine Spieße.

  3. Bestreue die Spieße direkt vor dem Servieren mit Oregano.

  4. Serviere sie kalt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien100 kcal
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett8 g
Ballaststoffe0,5 g
Zucker0,7 g
Pro 100 g
Kalorien147 kcal
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett11,6 g
Ballaststoffe0,8 g
Zucker1,1 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Snacks

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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