Tortillaröllchen mit Eiercreme und Schnittlauch

KI-generiert

Tortillaröllchen mit Eiercreme

Durchschnittliche Bewertung
5.0
2 Bewertungen
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
9 Min.
Ruhezeit
10 Min.
Gesamtzeit
29 Min.

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Recipheon
Tortillaröllchen mit Eiercreme

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Min.
Kochzeit
9 Min.
Ruhezeit
10 Min.
Gesamtzeit
29 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/tortillaroellchen-mit-eiercreme

Über dieses Rezept

Tortillaröllchen mit Eiercreme sind ein sättigender Snack aus Tortillas, Eiern, Joghurt, Schnittlauch und Gurke. Die Eiercreme lässt sich gut auf den Fladen verstreichen, während Joghurt ihr eine leichtere, cremige Konsistenz verleiht. Schnittlauch bringt Frische mit und dünne Gurkenscheiben ergänzen die weiche Füllung mit etwas Biss. Kühle die Röllchen vor dem Schneiden kurz, damit die Creme ihre Form besser hält. Das Rezept passt für eine Feier, die Lunchbox oder als schneller Snack mit Ei.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
Eier, Eigelb und Eiweiß bleiben ganze Stücke.
  • 2 Weizentortillas

  • 3 Eier

  • 2 EL Joghurt

  • 1 EL Schnittlauch

  • 1/2 Gurke

Zubereitung

  1. Lege die Eier in einen Topf, bedecke sie mit Wasser und bringe es zum Kochen. Lasse sie ab dem Aufkochen 8–10 Minuten sanft kochen. Kühle sie anschließend unter kaltem Wasser ab, schäle sie und hacke sie fein.

  2. Vermische die Eier mit Joghurt und gehacktem Schnittlauch zu einem festen Aufstrich.

  3. Bestreiche die Tortillas mit dem Aufstrich und lasse einen schmalen Rand frei. Schneide die Gurke in dünne Scheiben und tupfe deren Oberfläche trocken. Verteile sie auf dem Aufstrich und rolle die Tortillas fest auf.

  4. Kühle die Rollen 10 Minuten im Kühlschrank und schneide sie anschließend mit einem scharfen Messer in Stücke.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien372 kcal
Eiweiß17,1 g
Kohlenhydrate42,6 g
Fett13,1 g
Ballaststoffe2,9 g
Zucker4,3 g
Pro 100 g
Kalorien165 kcal
Eiweiß7,6 g
Kohlenhydrate18,9 g
Fett5,8 g
Ballaststoffe1,3 g
Zucker1,9 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Snacks

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Dieses Rezept bewerten

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