Wraps mit Hähnchen und Salat
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Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/wraps-mit-haehnchen-und-salat
Über dieses Rezept
Wraps mit Hähnchen und Salat sind ein schneller Snack aus Tortillas, Hähnchen aus dem Ofen, Tomate, Joghurt und frischem Salat. Das Hähnchen macht die Wraps sättigender, die Tomate bringt Saftigkeit mit und der Salat hält sie leicht und frisch. Joghurt dient als einfache Sauce und verbindet die Füllung ohne schwere Zutaten. Erwärme die Tortillas vor dem Rollen kurz, damit sie biegsam sind und nicht reißen. Das Rezept eignet sich für die Lunchbox, ein schnelles Abendessen oder als Snack zum Mitnehmen.
Zutaten
Portionen: 2
2 Weizentortillas
180 g Hähnchen aus dem Ofen
1 Tomate
eine Handvoll Salat
2 EL Joghurt
Zubereitung
Erwärme die Tortillas 30–60 Sekunden, damit sie sich leichter rollen lassen.
Schneide das fertig gegarte Hähnchen aus dem Ofen in kleinere Stücke und die Tomate in Würfel. Trockne den Salat gründlich ab.
Verteile Joghurt, Hähnchen und Gemüse auf den Tortillas.
Rolle die Wraps fest auf und serviere sie sofort oder halbiere sie für die Lunchbox.
Geschätzte Nährwerte
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