Quesadilla mit Hähnchen und bunter Paprika auf einem Brett
LeichtSnacksMexikanische KücheProteinreich

Quesadilla mit Hähnchen und Paprika

Durchschnittliche Bewertung
5.0
2 Bewertungen
Vorbereitungszeit
8 Min.
Kochzeit
10 Min.
Ruhezeit
1 Min.
Gesamtzeit
19 Min.

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Recipheon
Quesadilla mit Hähnchen und Paprika

Autor: Recipheon

Portionen
2
Vorbereitungszeit
8 Min.
Kochzeit
10 Min.
Ruhezeit
1 Min.
Gesamtzeit
19 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/quesadilla-mit-haehnchen-und-paprika

Über dieses Rezept

Quesadilla mit Hähnchen und Paprika ist ein sättigender Snack aus Weizentortillas, Käse, Olivenöl und einer gebratenen Füllung. Das Hähnchen macht sie gehaltvoll, Paprika bringt Saftigkeit und eine leicht süße Note mit und der erwärmte Käse verbindet die Zutaten. Schneide das Fleisch in kleine Würfel, damit es schnell gart und sich gleichmäßig in der Tortilla verteilen lässt. Erwärme die Quesadilla am besten von beiden Seiten, bis der Fladen goldbraun und leicht knusprig ist. Das Rezept eignet sich als warmer Hähnchensnack, schnelles Abendessen oder einfaches Pfannengericht.

Zutaten

Portionen: 2

  • 2 Weizentortillas

  • 150 g Hähnchen

  • 1/2 Paprikaschote

  • 100 g Käse

  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Schneide das Hähnchen in kleine Würfel und die Paprika in dünne Streifen.

  2. Brate Hähnchen und Paprika 6–8 Minuten in Olivenöl, bis das Fleisch gar ist.

  3. Verteile Hähnchen, Paprika und Käse auf einer Tortilla, decke sie mit der zweiten ab und erhitze die Quesadilla von beiden Seiten, bis sie goldbraun ist.

  4. Warte nach dem Herausnehmen aus der Pfanne eine Minute und schneide die Quesadilla dann in Stücke, damit die Füllung aus Hähnchen und Käse nicht herausläuft.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien529 kcal
Eiweiß34,8 g
Kohlenhydrate34,6 g
Fett27,5 g
Ballaststoffe3 g
Zucker3,4 g
Pro 100 g
Kalorien248 kcal
Eiweiß16,3 g
Kohlenhydrate16,2 g
Fett12,9 g
Ballaststoffe1,4 g
Zucker1,6 g

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