Schale mit knusprigen gebackenen Rote-Bete-Chips

KI-generiert

Rote-Bete-Chips aus dem Ofen

Durchschnittliche Bewertung
5.0
2 Bewertungen
Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
22 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamtzeit
42 Min.

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Recipheon
Rote-Bete-Chips aus dem Ofen

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
4
Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
22 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamtzeit
42 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/rote-bete-chips-aus-dem-ofen

Über dieses Rezept

Rote-Bete-Chips aus dem Ofen sind ein gebackener Snack aus Roter Bete, Olivenöl, Zitrone, Salz und Pfeffer. Schneide die Rote Bete am besten sehr dünn, damit die Feuchtigkeit schneller verdampft und die Ränder leichter knusprig werden. Zitronensaft bildet einen frischen Kontrast zur erdigen Süße, während Olivenöl die Gewürze gleichmäßig verteilt. Behalte das Ende der Backzeit im Blick, denn dünne Scheiben können schnell von gebräunt zu stark geröstet übergehen. Das Rezept eignet sich für farbenfrohe hausgemachte Rote-Bete-Chips aus dem Ofen.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 4
  • 200 g Rote Bete, geschält gewogen

  • 1 EL Olivenöl

  • eine Prise Salz

  • eine Prise Pfeffer

  • 1 TL Zitronensaft

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 160°C Umluft vorheizen und zwei Backebenen vorbereiten. Die geschälte Rote Bete in gleichmäßig etwa 1–1,5 mm dünne Scheiben schneiden.

  2. Vermische die Scheiben mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer.

  3. Die Scheiben in einer Lage ohne Überlappung auf zwei großen, mit Backpapier belegten Blechen verteilen.

  4. Etwa 18–25 Minuten backen. Nach etwa 10 Minuten die Bleche zwischen den Ebenen tauschen und jeweils vorn nach hinten drehen. Dünnere Scheiben früher herausnehmen, sobald die Ränder trocken sind und sich zu wellen beginnen. Feuchtere Scheiben länger backen und darauf achten, dass sie nicht verbrennen.

  5. Lege die Chips auf ein Kuchengitter und lasse sie 5 Minuten ohne Abdeckung stehen, damit sie nachtrocknen und knuspriger werden.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien52 kcal
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett3,5 g
Ballaststoffe1,4 g
Zucker3,4 g
Pro 100 g
Kalorien270 kcal
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate18,3 g
Fett18 g
Ballaststoffe7,5 g
Zucker17,7 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Snacks

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Dieses Rezept bewerten

5.0

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