Caprese-Salat mit Tomaten, Mozzarella und frischem Basilikum

KI-generiert

Mini-Caprese-Salat

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3 Bewertungen
Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

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Recipheon
Mini-Caprese-Salat

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Min.
Gesamtzeit
10 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/mini-caprese-salat

Über dieses Rezept

Mini-Caprese-Salat ist ein frischer Snack aus Mozzarella, Cherrytomaten, Basilikum, Olivenöl und Pfeffer. Mozzarella bildet eine milde, milchige Grundlage und die Tomaten bringen Saftigkeit und eine leichte Süße mit. Basilikum steuert ein Kräuteraroma bei, das gut zu Olivenöl und den frischen Zutaten passt. Gib den Pfeffer erst zum Schluss dazu, damit er den Geschmack fein betont, ohne die Schlichtheit der Caprese zu überdecken. Für eine Frühstücksvariante für 2 Portionen verwende 1 Kugel Mozzarella, 2 große Tomaten und eine Handvoll Rucola statt der Zutaten des Minisalats. Mozzarella abtropfen lassen, Tomaten in Scheiben schneiden und mit Rucola und einigen Basilikumblättern anrichten. Kurz vor dem Servieren mit 1/4 TL Salz und einer Prise Pfeffer würzen; nach Wunsch mit 1 TL Olivenöl statt 1 EL beträufeln. Die geschätzten Nährwerte gelten für den Grundsalat mit 100 g Mozzarella und 8 Kirschtomaten. Diese Variante hat andere Werte, auch abhängig vom Gewicht der Mozzarellakugel und der Tomaten.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 2
  • 100 g Mozzarella

  • 8 Cherrytomaten

  • einige Basilikumblätter

  • 1 EL Olivenöl

  • eine Prise Pfeffer

Zubereitung

  1. Lasse den Mozzarella abtropfen und halbiere die Cherrytomaten.

  2. Füge das Basilikum hinzu und vermenge die Zutaten vorsichtig in einer Schüssel oder einem kleinen Behälter.

  3. Beträufle den Salat direkt vor dem Servieren mit Olivenöl und bestreue ihn mit Pfeffer.

  4. Serviere ihn sofort, damit der Mozzarella seine gute Struktur behält.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien223 kcal
Eiweiß11,8 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett18 g
Ballaststoffe0,9 g
Zucker1,8 g
Pro 100 g
Kalorien180 kcal
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett14,6 g
Ballaststoffe0,8 g
Zucker1,5 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Snacks

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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