Schopska-Salat aus Tomaten, Gurke und grüner Paprika unter einer Schicht geriebenem weißem Käse

KI-generiert

LeichtSnacksBulgarisch

Schopska-Salat – bulgarischer Salat mit Sirene-Käse

Durchschnittliche Bewertung
0.0
0 Bewertungen
Vorbereitungszeit
20 Min.
Gesamtzeit
20 Min.

Melde dich an oder erstelle ein kostenloses Konto, um Rezepte zu speichern.

Recipheon
Schopska-Salat – bulgarischer Salat mit Sirene-Käse

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
4
Vorbereitungszeit
20 Min.
Gesamtzeit
20 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/schopska-salat-bulgarischer-salat-mit-sirene-kaese

Über dieses Rezept

Schopska-Salat verbindet saftige Tomaten, knackige Gurke und grüne Paprika unter einer üppigen Schicht geriebenem weißem Salzlakenkäse. In dieser Version bleibt das Gemüse roh; etwas Zwiebel und Petersilie unterstreichen seinen frischen Geschmack. Bulgarischer Sirene aus Kuhmilch gibt dem Salat eine salzige, leicht säuerliche Note und zerbröselt beim Reiben ein wenig. Ein einfaches Dressing aus Sonnenblumenöl und Weinessig vermischt sich mit dem Tomatensaft, der nicht abgegossen werden muss. Der Käse kommt zuletzt darüber und wird nicht unter das Gemüse gemischt, sodass er eine lockere Schicht bildet. Sofort serviert ist der Salat eine aromatische, frische Beilage zum Hauptgericht oder zu Gegrilltem.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 4

Für 4 Beilagenportionen

  • 400 g reife Tomaten, ohne harte Stielansätze

  • 250 g geschälte frische Gurke

  • 100 g rohe grüne Paprika, ohne Kerngehäuse und Stiel

  • 40 g geschälte weiße Zwiebel

  • 160 g bulgarischer weißer Salzlakenkäse Sirene aus Kuhmilch, nach dem Abtropfen gewogen

  • 6 g Petersilie, Blätter und zarte Stiele

  • 20 g Sonnenblumenöl

  • 10 g Weinessig mit 6% Säure

  • 1 g Salz

Zubereitung

  1. Gemüse und Petersilie waschen und anschließend trocknen. Die Gurke schälen, Kerngehäuse und Stiel der Paprika entfernen, die harten Stielansätze aus den Tomaten schneiden und die Zwiebel schälen. Die angegebenen Gemüsemengen nach dem Putzen abwiegen. Den Käse abtropfen lassen und die benötigte Menge abwiegen; die Salzlake kommt nicht in den Salat. Den Käse bis zum Fertigstellen kühl halten.

  2. Die Tomaten in große Stücke und die Gurke in recht dicke halbe Scheiben schneiden, damit das Gemüse seine deutliche Form behält. Die Paprika in kurze Streifen schneiden, die Zwiebel fein würfeln und die Petersilie hacken. Das Gemüse in eine weite Schüssel geben. Auch den gesamten beim Schneiden ausgetretenen Tomatensaft aufbewahren.

    KI-generiert
  3. Die gesamte gehackte Petersilie, Öl, Essig und Salz zum Gemüse und aufgefangenen Tomatensaft geben. Mit zwei Löffeln vorsichtig mischen, sodass das Dressing das Gemüse überzieht, die Tomatenstücke aber nicht zerfallen. Die Flüssigkeit am Schüsselboden nicht abgießen: Sie gehört zum fertigen Salat.

    KI-generiert
  4. Den gesamten Salat samt Flüssigkeit auf eine weite Platte geben. Den gesamten abgetropften Käse auf der groben Seite einer Reibe direkt über das Gemüse reiben, sodass eine üppige, lockere Schicht entsteht. Den Salat jetzt nicht mehr mit dem Käse vermischen. Sofort als vier Beilagenportionen servieren und dabei auch Dressing und Saft vom Boden der Platte auf die Teller verteilen.

    KI-generiert

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien184 kcal
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett14,6 g
Ballaststoffe2,3 g
Zucker4,6 g
Pro 100 g
Kalorien75 kcal
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate2,1 g
Fett5,9 g
Ballaststoffe0,9 g
Zucker1,9 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Snacks

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Dieses Rezept bewerten

0.0

0 Bewertungen

Kommentare