Cremiger polnischer Gemüsesalat mit Gemüse und Ei
LeichtSnacksPolnische KüchePreiswertVegetarisch

Traditioneller polnischer Gemüsesalat mit Mayonnaise

Durchschnittliche Bewertung
5.0
2 Bewertungen
Vorbereitungszeit
25 Min.
Kochzeit
30 Min.
Ruhezeit
2 Std.
Gesamtzeit
2 Std. 55 Min.

Melde dich an oder erstelle ein kostenloses Konto, um Rezepte zu speichern.

Recipheon
Traditioneller polnischer Gemüsesalat mit Mayonnaise

Autor: Recipheon

Portionen
8
Vorbereitungszeit
25 Min.
Kochzeit
30 Min.
Ruhezeit
2 Std.
Gesamtzeit
2 Std. 55 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/snacks/traditioneller-polnischer-gemuesesalat-mit-mayonnaise

Über dieses Rezept

Traditioneller polnischer Gemüsesalat verbindet gekochtes Gemüse, Eier, Salzgurken, Apfel und Mayonnaise zu einem cremigen, aromatischen Snack. Er ist eine bewährte Beilage für die Festtafel, das Familienabendessen und Feiern. Koche das Gemüse am besten so, dass es bissfest bleibt, und lasse es vor dem Vermischen vollständig abkühlen. Du kannst den Salat im Voraus zubereiten, da sich die Aromen nach einigen Stunden im Kühlschrank gut verbinden.

Zutaten

Portionen: 8

Gemüse und Eier

  • 400 g Kartoffeln mit Schale

  • 250 g Karotten

  • 150 g Petersilienwurzel

  • 100 g Knollensellerie

  • 4 Eier

  • 150 g Erbsen aus der Dose, abgetropft

  • 150 g Salzgurken

Weitere Zutaten und Sauce

  • 1 mittelgroßer Apfel, etwa 150 g nach dem Schälen

  • 80 g Zwiebeln

  • 180 g Mayonnaise

  • 1 TL Senf

  • 1/2 TL Salz

  • 1/4 TL schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. Wasche Kartoffeln, Karotten, Petersilienwurzel und Sellerie gründlich, gib sie in einen Topf und bedecke sie mit kaltem Wasser. Koche sie abgedeckt bei mittlerer Hitze etwa 25–30 Minuten, bis ein Messer mit leichtem Widerstand hineingleitet. Gare sie nicht zu weich. Gieße das Gemüse ab und lasse es vollständig abkühlen.

  2. Gib die Eier in einen separaten Topf, bedecke sie mit kaltem Wasser und bringe es zum Kochen. Koche sie ab dem Aufkochen 9 Minuten und lege sie anschließend in kaltes Wasser, um den Garvorgang zu stoppen und das Schälen zu erleichtern.

  3. Schäle das abgekühlte Gemüse und die Eier. Schneide Kartoffeln, Karotten, Petersilienwurzel, Sellerie, Eier, Salzgurken, Apfel und Zwiebel in gleichmäßige Würfel mit etwa 5 mm Kantenlänge. Lasse die Erbsen gründlich abtropfen.

    Abbildung zum Zubereitungsschritt
  4. Gib alle geschnittenen Zutaten und die Erbsen in eine große Schüssel. Füge Mayonnaise, Senf, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu und vermische alles vorsichtig, damit das Gemüse nicht zerdrückt wird.

    Abbildung zum Zubereitungsschritt
  5. Decke die Schüssel ab und kühle den Salat mindestens 2 Stunden im Kühlschrank. Probiere ihn vor dem Servieren und gib bei Bedarf etwas Salz dazu. Bewahre ihn im Kühlschrank auf und verbrauche ihn innerhalb von 2 Tagen.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien286 kcal
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate21,9 g
Fett19,7 g
Ballaststoffe4,6 g
Zucker6,4 g
Pro 100 g
Kalorien129 kcal
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate9,9 g
Fett8,9 g
Ballaststoffe2,1 g
Zucker2,9 g

Dieses Rezept bewerten

5.0

2 Bewertungen

Kommentare