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Maneštra — istrische Suppe mit Mais, Bohnen und Räucherspeck
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Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/suppen/manestra-istrische-suppe-mit-mais-bohnen-und-raeucherspeck
Über dieses Rezept
Maneštra mit Mais und Bohnen ist eine sättigende istrische Suppe mit Kartoffeln, Gemüse und würzigem Räucherspeck. Ihren Charakter erhält sie durch Pešt: fein gehackten Schweinebauch mit Knoblauch und Petersilie, der die Brühe aromatisiert. Diese praktische Hausversion verwendet bereits gekochte Bohnen aus der Dose, tiefgekühlten Zuckermais und gegarten, verzehrfertigen Räucherspeck, ohne Einweichen über Nacht und langes Garen getrockneter Bohnen. Ein Teil der Kartoffeln und Bohnen wird zerdrückt und bindet die Suppe ohne Mehl oder Sahne; ganze Bohnen und Gemüsestücke bleiben erhalten. Plane für sechs großzügige Portionen etwa 1 Stunde und 25 Minuten ein.
Zutaten
Bohnen-Mais-Suppe
600 g gekochte weiße Cannellini-Bohnen aus der Dose, nach dem Abgießen und Abspülen gewogen, ohne Aufguss
300 g tiefgekühlte Zuckermaiskörner ohne Zusätze, vor dem Auftauen gewogen
400 g vorwiegend festkochende Kartoffeln, nach dem Schälen gewogen
200 g geräucherter, gegarter und verzehrfertiger Schweinebauch, ohne Schwarte und Knochen
150 g Zwiebel, nach dem Schälen gewogen
150 g Möhre, nach dem Schälen gewogen
200 g reife Tomaten, nach dem Entfernen der Stielansätze gewogen, samt Saft
1200 ml Wasser
10 g Olivenöl
Pešt und abschließendes Würzen
12 g Knoblauch, nach dem Schälen gewogen
10 g frische Petersilie
0,5 g gemahlener schwarzer Pfeffer
Salz zum abschließenden Würzen, bis zu 4 g, je nach Salzgehalt von Speck und Bohnen
Zubereitung
Gieß die Bohnen ab, spül sie in einem Sieb ab und lass sie erneut abtropfen; wiege 600 g vorbereitete Bohnen ab. Schneide die Kartoffeln in etwa 2 cm große Würfel und die Möhre in etwa 1 cm große Würfel und hacke die Zwiebel fein. Schneide die Tomaten klein und fange den gesamten Saft auf. Wiege 50 g Speck für den Pešt ab und schneide die restlichen 150 g in etwa 1 cm große Würfel. Verwende bereits gegarten, verzehrfertigen Räucherspeck, keinen rohen geräucherten Schweinebauch.
Wasch die Petersilie und trockne sie ab. Hacke die zurückgelegten 50 g Speck, den geschälten Knoblauch und die gesamte Petersilie zunächst getrennt fein. Hacke dann alles zusammen, bis eine sehr feine, leicht klebrige Mischung entsteht, fast wie eine Paste. Das ist der Pešt, den du beim Anbraten des Gemüses in den Topf gibst.
Erhitze das Olivenöl bei mittlerer Hitze in einem 4–5 l großen Topf mit dickem Boden. Gib die 150 g Speckwürfel hinein und brate sie unter Rühren 3–4 Minuten leicht goldbraun an. Füge Zwiebel und Möhre hinzu und brate sie 6–8 Minuten, bis die Zwiebel weich ist. Gib den gesamten Pešt dazu und rühre etwa eine weitere Minute, ohne den Knoblauch anbrennen zu lassen. Lass das gesamte ausgetretene Fett im Topf.
Gib die Kartoffeln dazu und gieß das gesamte abgemessene Wasser an. Löse die gebräunten Reste mit einem Holzlöffel vom Topfboden, damit sie sich in der Brühe auflösen. Lass alles aufkochen und reduziere dann die Hitze. Lass die Suppe ab dem Aufkochen etwa 15 Minuten mit leicht geöffnetem Deckel köcheln, bis die Kartoffeln fast weich sind. Die Brühe soll sanft blubbern und nicht sprudelnd kochen.
Gib die abgetropften Bohnen, den noch gefrorenen Mais und die Tomaten samt dem gesamten Saft in den Topf. Warte, bis die Suppe wieder sanft köchelt, und rechne erst dann 10–15 Minuten Garzeit. Gare sie mit leicht geöffnetem Deckel und rühre gelegentlich vorsichtig um, bis der Mais gar und die Kartoffeln ganz weich sind. Lass die Suppe nicht sprudelnd kochen, damit möglichst viele Bohnen ganz bleiben.
Gib zwei Schöpfkellen Suppe in eine Schüssel und nimm dabei vor allem Bohnen und Kartoffeln mit etwas Brühe. Zerdrücke sie mit einer Gabel und gib alles zurück in den Topf. Rühre vorsichtig um und lass die Suppe bei kleiner Hitze etwa weitere 5 Minuten köcheln. Sie soll deutlich sämig, aber weiterhin flüssig sein, mit erkennbaren Maiskörnern, Bohnen sowie Speck- und Gemüsestücken.
Gib den Pfeffer dazu, rühre um und probiere die Suppe. Füge erst jetzt bei Bedarf etwas von der vorgesehenen Salzmenge hinzu; salziger Speck und Bohnen können bedeuten, dass du nur wenig oder gar kein Salz brauchst. Verteile die Suppe mit Gemüse, Bohnen, Mais und Speck auf sechs tiefe Schalen. Serviere sie heiß.
Geschätzte Nährwerte
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