Violette Rotkohlsuppe mit Apfel und Croûtons
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Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
22 Min.
Gesamtzeit
37 Min.

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Recipheon
Rotkohlsuppe mit Apfel

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
22 Min.
Gesamtzeit
37 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/suppen/rotkohlsuppe-mit-apfel

Über dieses Rezept

Diese Rotkohlsuppe mit Apfel ist eine Gemüsebrühe, in der sich der kräftige Kohlgeschmack mit der feinen Süße der Frucht verbindet. Der Apfel mildert den Rotkohl und verleiht der Suppe eine angenehme süß-säuerliche Note. In Olivenöl gebratene Zwiebel bildet die aromatische Grundlage, die Gemüsebrühe verbindet alles, ohne dass viele Zutaten nötig sind. Das Rezept eignet sich für eine ungewöhnliche, farbenfrohe Kohlsuppe und ein leichtes, aber wärmendes Mittagessen.

Zutaten

Portionen: 4

  • 300 g Rotkohl

  • 1 Apfel

  • 900 ml Gemüsebrühe

  • 1 Zwiebel

  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Hoble den Rotkohl in feine Streifen und hacke die Zwiebel. Schäle den Apfel und schneide ihn in kleine Würfel oder reibe ihn. So vorbereitet geben die Zutaten ihr Aroma schneller an die Brühe ab.

  2. Brate die Zwiebel 3–4 Minuten in Olivenöl an, bis sie weich ist.

  3. Gib Rotkohl und Apfel dazu, gieße die Brühe an und koche alles 18–25 Minuten, bis der Kohl weich ist und der Apfel den Geschmack der Suppe sanft abrundet.

  4. Nimm die Suppe vom Herd und lasse sie vor dem Servieren einige Minuten stehen.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien114 kcal
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate17,4 g
Fett4 g
Ballaststoffe3,6 g
Zucker10,2 g
Pro 100 g
Kalorien31 kcal
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,1 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2,8 g

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