Suppe aus gerösteten Zwiebeln und Apfel mit Croûtons

Suppe aus gerösteten Zwiebeln und Apfel

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Vorbereitungszeit
12 Min.
Kochzeit
40 Min.
Gesamtzeit
52 Min.

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Recipheon
Suppe aus gerösteten Zwiebeln und Apfel

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
12 Min.
Kochzeit
40 Min.
Gesamtzeit
52 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/suppen/suppe-aus-geroesteten-zwiebeln-und-apfel

Über dieses Rezept

Diese Suppe aus gerösteten Zwiebeln und Apfel ist eine aromatische Gemüsebrühe, in der sich die Süße der Zwiebeln mit einer feinen Fruchtnote verbindet. Durch das Rösten entwickeln die Zwiebeln einen volleren, milderen Geschmack, sodass die Suppe nicht scharf oder roh wirkt. Der Apfel sorgt für einen frischen Kontrast und Olivenöl verbindet die Zutaten zu einer runderen Basis. Brot passt als einfache Beilage dazu und macht die Suppe sättigender.

Zutaten

Portionen: 4

  • 4 Zwiebeln

  • 1 Apfel

  • 900 ml Gemüsebrühe

  • 1 EL Olivenöl

  • 2 Scheiben Brot

Zubereitung

  1. Schäle und viertle die Zwiebeln und schneide den Apfel in größere Stücke. Lege das Brot für die Croûtons beiseite.

  2. Beträufle Zwiebel und Apfel mit Olivenöl, verteile beides auf einem Backblech und röste es bei 200 °C für 25–30 Minuten, bis die Zwiebel weich und leicht gebräunt ist.

  3. Gib die gerösteten Zwiebeln und den Apfel in einen Topf, gieße die Gemüsebrühe an und koche alles 10–15 Minuten, damit der süße Geschmack der gerösteten Zutaten in die Suppe übergeht.

  4. Püriere die gerösteten Zwiebeln und den Apfel mit der Brühe zu einer glatten Suppe. Röste das Brot separat und gib es erst beim Servieren auf die Portionen, damit es knusprig bleibt.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien176 kcal
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate29,9 g
Fett4,6 g
Ballaststoffe4,6 g
Zucker11,9 g
Pro 100 g
Kalorien46 kcal
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate7,8 g
Fett1,2 g
Ballaststoffe1,2 g
Zucker3,1 g

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