Suppe mit Steckrübe, Kartoffeln, Karotte und Lorbeerblatt

KI-generiert

Steckrübensuppe mit Kartoffeln

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Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
27 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamtzeit
47 Min.

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Recipheon
Steckrübensuppe mit Kartoffeln

Autor: Recipheon

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

Portionen
4
Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
27 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamtzeit
47 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/suppen/steckruebensuppe-mit-kartoffeln

Über dieses Rezept

Diese Steckrübensuppe mit Kartoffeln ist eine milde Gemüsesuppe auf Brühebasis mit einer einfachen Grundlage aus Zwiebel und Olivenöl. Steckrübe hat einen markanten, leicht süßlichen Geschmack, der gut zu Kartoffeln passt und der Suppe einen bodenständigen Charakter verleiht. Die Kartoffeln binden die Suppe und machen sie sättigend, obwohl sie nicht viele weitere Zutaten enthält. Das Rezept ist eine unkomplizierte Möglichkeit, Steckrübe für ein Mittagessen mit mildem Gemüsegeschmack zu verwenden.

Zutaten

Portionen
Ausgangswert: 4
  • 400 g Steckrübe

  • 2 Kartoffeln

  • 1 Zwiebel

  • 900 ml Gemüsebrühe

  • 1 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. Schäle die Steckrübe großzügig und schneide sie in kleine Würfel, da sie fester als Kartoffeln ist. Schneide die Kartoffeln ähnlich groß und hacke die Zwiebel fein, damit du sie in Olivenöl anbraten kannst.

  2. Brate die Zwiebel in Olivenöl glasig. So wird der Geschmack der Steckrübe milder und es entsteht eine aromatische Gemüsebasis.

  3. Gib Steckrübe und Kartoffeln dazu, gieße die Brühe an und koche alles 18–25 Minuten, bis das Gemüse weich ist.

  4. Nimm die Suppe vom Herd, bevor das Gemüse zerfällt, und lasse sie vor dem Servieren einige Minuten stehen.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien193 kcal
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate31,3 g
Fett3,8 g
Ballaststoffe5,6 g
Zucker8 g
Pro 100 g
Kalorien43 kcal
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate7 g
Fett0,9 g
Ballaststoffe1,3 g
Zucker1,8 g

Erstellt von

Recipheon

Recipheon

Kategorie: Suppen

Inhalt mit KI-Unterstützung erstellt - Rezept von Recipheon geprüft

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