Cremesuppe aus gerösteter Roter Bete und Apfel mit Sahne

Suppe aus gerösteter Roter Bete und Apfel

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Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
50 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 5 Min.

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Recipheon
Suppe aus gerösteter Roter Bete und Apfel

Autor: Recipheon

Portionen
4
Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
50 Min.
Gesamtzeit
1 Std. 5 Min.

Quelle: https://recipheon.com/de/rezepte/suppen/suppe-aus-geroesteter-roter-bete-und-apfel

Über dieses Rezept

Suppe aus gerösteter Roter Bete und Apfel ist eine glatte, leicht süßliche Suppe auf Gemüsebrühebasis mit Zwiebel, Olivenöl und Sahne. Geröstete Rote Bete schmeckt intensiver als gekochte, während der Apfel einen frischen, fruchtigen Kontrast setzt. Zwiebel bildet die herzhafte Basis, Olivenöl verbindet die Aromen und Sahne macht die pürierte Suppe besonders glatt. Das einfache Rezept ergibt eine Rote-Bete-Cremesuppe mit einem interessanteren Geschmacksprofil als eine klassische Gemüsesuppe.

Zutaten

Portionen: 4

  • 3 Rote Beten

  • 1 Apfel

  • 850 ml Gemüsebrühe

  • 1 Zwiebel

  • 1 EL Olivenöl

  • 2 EL Sahne

Zubereitung

  1. Heize den Backofen auf 200 °C vor. Schäle die Rote Bete, schneide sie in kleine Würfel und viertle die Zwiebel.

  2. Verteile Rote Bete und Zwiebel auf einem Blech, beträufle sie mit Olivenöl und röste sie 30–35 Minuten, bis die Rote Bete weich ist.

  3. Gib geröstete Rote Bete und Zwiebel in einen Topf, füge den Apfel hinzu, gieße die Brühe an und koche alles 10–12 Minuten.

  4. Püriere geröstete Rote Bete, Zwiebel und Apfel mit der Brühe zu einer glatten Suppe und rühre die Sahne erst danach ein. Erhitze sie kurz und serviere sie, sobald sich das erdige Aroma der Roten Bete mit der Süße des Apfels verbunden hat.

Geschätzte Nährwerte

Pro Portion
Kalorien159 kcal
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate22,8 g
Fett6,1 g
Ballaststoffe4,9 g
Zucker15,2 g
Pro 100 g
Kalorien42 kcal
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate6 g
Fett1,6 g
Ballaststoffe1,3 g
Zucker4 g

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