Crema di fagioli bianchi, aglio e limone sul pane

Crema di fagioli bianchi con aglio e limone

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Preparazione
10 min
Totale
10 min

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Recipheon
Crema di fagioli bianchi con aglio e limone

Autore: Recipheon

Porzioni
4
Preparazione
10 min
Totale
10 min

Fonte: https://recipheon.com/it/ricette/colazione/crema-di-fagioli-bianchi-con-aglio-e-limone

Informazioni sulla ricetta

La crema di fagioli bianchi con aglio e limone è una farcitura semplice e saziante per il pane, preparata con pochi ingredienti. I fagioli bianchi creano una base cremosa, l'aglio dona carattere e il succo di limone aggiunge una nota fresca e leggermente acidula. L'olio d'oliva aiuta a ottenere una consistenza più liscia e rende la crema facile da spalmare. Condiscila gradualmente, soprattutto se i fagioli in scatola erano già salati. Servi con pane fresco o tostato, cetriolo, pomodoro oppure prezzemolo.

Ingredienti

Porzioni: 4

Ingredienti

  • 1 lattina di fagioli bianchi

  • 1 spicchio d'aglio

  • il succo di 1/2 limone

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 4 fette di pane

  • 1/4 di cucchiaino di sale

  • un pizzico di pepe nero

Passaggi

  1. Scola e sciacqua i fagioli bianchi, poi trita finemente l'aglio oppure schiaccialo con uno spremiaglio.

  2. Schiaccia i fagioli con l'aglio, il succo di limone e l'olio d'oliva, ottenendo una crema dalla consistenza leggermente rustica.

  3. Assaggia e condisci con sale e pepe; se la crema è troppo densa, aggiungi 1-2 cucchiai d'acqua.

  4. Spalma la crema sul pane oppure servila come salsa per le verdure.

Valori nutrizionali stimati

Per porzione
Calorie192 kcal
Proteine8,5 g
Carboidrati30,8 g
Grassi4,9 g
Fibre4,8 g
Zuccheri2,1 g
Per 100 g
Calorie183 kcal
Proteine8,1 g
Carboidrati29,3 g
Grassi4,7 g
Fibre4,6 g
Zuccheri2 g

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